Dieta gejsza

Dieta japońska gejsza jest popularna na całym świecie dzięki swoim jasnym efekt, co odróżnia ją od jej analogów. Ponadto, jest ona oparta na zielonej herbaty - i faktycznie napój ten przyspiesza metabolizm i zmniejsza apetyt. W tym przypadku nie będzie czuć się przytłoczony lub zmęczenie z powodu właściwości tego napoju do ćwiczeń.

Dieta gejsza: podstawy

Należy zauważyć, że system ten jest przeznaczony przede wszystkim do tych, którzy prowadzą siedzący tryb życia, jak bardzo skromne diety - co zapewnia skuteczność diety gejszy. Jednak nie martw się, głód nie grozi ci.

Na proponowanej diety, można spędzić 5 dni i powtórzyć dietę do mocowania może być w ciągu tygodnia. To nie tylko poprawić wynik, ale również, aby ponownie oczyścić organizm z toksyn.

W ciągu pięciu dni, ściśle malowane diety, do której nic nie można dodać. Jeśli zepsuł - zacznij od nowa. Dieta zawiera wszystkie trzy produkty:

1. śniadanie: Kilka filiżanek zielonej herbaty z mlekiem (1: 1) bez cukru.
2. lunch: Szklany ciepłym mleku, kubek ugotowanego ryżu bez soli.
3. kolacja: Kubek zielonej herbaty z mlekiem (1: 1) bez cukru, kubek ugotowanego ryżu bez soli.

Ta dieta - soli, więc zrezygnować nie tylko sól, ale także na przyprawy, w której jest częścią. Jeśli zastosujemy się dokładnie wszystkie instrukcje można stracić od 2 do 4 kg.

Jak w przypadku każdej diety jest krótki, to nie da efektu długoterminowego jeśli powrót do normalnej diety. Pod koniec kursu należy przestrzegać prawidłowa lub oddzielnego zasilacza i unikać tłustych i słodkich.

O produktach diety gejszy

Od dawna wiadomo, za wspaniałe właściwości zielonej herbaty z mlekiem. Przede wszystkim, napój ten jest łatwy do wyeliminowania głodu. Po drugie, przyspiesza metabolizm i sprawia, że ​​aktywnie spalać tłuszcz. Po trzecie, orzeźwia lepiej kawę i stymuluje aktywność umysłową. I to pomimo faktu, że zawartość kalorii z zielonej herbaty z mlekiem jest równa liczbie kalorii mleka dodać, że, podobnie jak w herbacie nie ma kalorii. Jeśli pijesz szklankę napoju, w którym 100 g (polstakana) mleko 2,5% tłuszczu, wówczas napój daje tylko 51 kalorii.

W tym przypadku, można dodatkowo zmniejszyć zawartość kalorii produktu, jeśli wolisz mleko 1,5% tłuszczu, ale to nie może być tak satysfakcjonujące. W każdym przypadku, mleko grubsze 2,5%, nie powinny być podejmowane. Nawiasem mówiąc, efekt zielonej herbaty z mlekiem będzie tak jasna, tylko jeśli nie dodawać w niej cukru (które jednak i tak są zabronione w diecie).

Oprócz herbaty i mleka w diecie stosowanej na rys. Zapomnij Okrągły biały, długoziarnisty, parzona, oraz wszelkie inne formy ryżu - to nie jest dla ciebie i tego rodzaju diecie może powodować zaparcia. Dla będzie pasować tylko brązowy lub dziki ryż (czarny), które można kupić w niektórych supermarketach i sklepach ze zdrową żywnością. Jest to ten rodzaj ryżu zachowuje błonnika, zamiast rafinowane pokarmy, a ciało będzie korzystać. Przy okazji, na obiad ryż i mleko, można połączyć i jeść zupę.

Sama nie solone ryż - nie zbyt smaczne danie, ale jeśli gotować w multivarka, będzie bardziej strawny. Ponadto, czasami można dodać to zielony.

Przeciwwskazania gejsza dieta

Jak w przypadku każdego systemu, gejsza dieta nie jest odpowiednia dla każdego. Aby wycofać wniosek powinien być ci, którzy:

• Cierpi na zapalenie błony śluzowej żołądka, wrzód;
• nosi dziecka;
• karmienie piersią;
• przewlekłe choroby narządów wewnętrznych.

W tym ostatnim przypadku konieczne jest, aby skonsultować się z lekarzem, ponieważ istnieje możliwość, że zwłaszcza choroba nie ryzykować z takiej diety.

Wideo: Geisha Dieta: opinie, opisy, wyniki.

Wideo: Dieta gejsza

Film: Mój ulubiony dieta Geisha

Film: Szkoła japoński gejsza | tajemnice gejszy