Dieta na mleku

Tysiące osób z nadwagą zastosowane ogromne wysiłki, aby schudnąć, a często w walce o cienkiej talii dobre. Ale nie wszystkie metody odchudzania są nieszkodliwe, a nawet do diet zalecanych przez dietetyków, najlepiej planety, powinny być traktowane z ostrożnością. Są w naszym niedoskonałym świecie, jednym ze sposobów, aby stać się szczuplejsze i usunąć tłuszcz z boków - jest to dieta z mlekiem.

Korzyści i efekt terapeutyczny diety mleka

Dieta na bazie mleka i skuteczne i użyteczne:

utraty wagi w mleku, człowiek odbiera wapnia, tłuszcz, fosfor magnez, białka, wiele witamin;
Mleko - pożywny napój, skutecznie eliminując głód;
Może on zostać usunięty z czterech do siedmiu kilogramów wagi w ciągu tygodnia.

Świeże mleko krów i kóz - najbardziej wartościowe, a dieta oparta na nich przynosi największe korzyści. Dieta parzone mleko „działa”, tak więc fani mleka w ten sposób może on być stosowany w diecie mlecznej.

Kilka mleczne diety

Klasyczny dieta mleko - to jest po prostu użycie mleka zamiast jedzenia, konieczne jest, aby wypić szklankę co dwie godziny w pierwszym dniu diety, co półtorej godziny - w drugim dniu diety, co godzinę - na trzeci dzień. To trwa trzy dni, a mleko napój powinien być małymi łykami.
Dieta Kawa z mlekiem To trwa przez tydzień, przez siedem dni zamiast obiadu należy wypić filiżankę kawy z mlekiem bez cukru. Na lunch dozwolone owoców lub warzywa (Surowe lub gotowane na parze), gotowane kurczaka lub ryby. Obiad - to znowu kawa z mlekiem i banany lub jabłka.
Dieta zbożowa z mlekiem - dwie łyżki płatków śniadaniowych z mlekiem o niskiej zawartości tłuszczu w godzinach porannych, grejpfruta przekąski, trzy łyżki płatków śniadaniowych z mlekiem i szklankę mleka z cynamonem w środku dnia, trzy łyżki płatków śniadaniowych z jogurtem w godzinach wieczornych.

Te metody odchudzania nie stają się stresujące dla organizmu, ponieważ otrzyma wszystkie potrzebne składniki odżywcze znacznie do niego.