Jak gotować molokochay do odchudzania?

Molokochay - jest to bardzo modny sposób, aby szybko i bez większego gotowania potraw dietetycznych schudnąć. Właściwie cała odchudzania na molokochae jest rozładowanie dno napój z herbaty i mleka. Herbata w języku angielskim - myślisz, ale są cienkie Angielką?

Zacznijmy jakie są sposoby, jak gotować molokochay odchudzanie.

przygotowanie

Aby przygotować molokochaya musimy:

1,5 l mleka krowiego
4 godz. L. herbaty (zielona, czarna, owocowa lub ziołowa).

To wszystko.

Jeśli chodzi o wybór herbat, odchudzanie wszyscy fani wiedzą, że zielona herbata wspomaga utratę wagi nawet bez mleka. To jest tak, i rzeczywiście, najbardziej realną opcją - jest to czysta zielona herbata.

Jednakże, jeśli wcześniej nie jesteś lubiący takiego wyładowania może wpłynąć na gwałtowny spadek ciśnienia, a nawet omdlenia. Połączyć z zielonej herbaty czarne, albo zorganizować rozładunek na trawie, jagód lub opłat owocowych i zieleni przyzwyczaić postepenno.Est kilka sposobów, jak gotować molokochay.

Mleko ogrzewa się do 70 ° C, dodać do naszych 4 godziny. L. herbata, pozostawić na 20 minut. Następnie przecedzić i pić.
Na drugim sposobie, jak gotować molokochay do utraty wagi, musimy zrobić spawania. Liście herbaty są warzone w małej ilości wrzącej wody, a następnie wlać napięte naparu w ciepłej lub zimnej mleka (to jest - ze względu na smak).
Dokonywanie molokochay porcjami 1 łyżeczka .. toczenia filiżanki herbaty, wlać 100 g wrzącej wody, w celu uzyskania naparu, a następnie dodać około 150 g mleka.
I sposób, w jaki do warzenia molokochay „po angielsku” - podgrzać filiżankę wypełnioną 1/3 mleka i 2/3 herbaty parzenia.

korzyść

Uważa się, że mleko minimalizuje szkodliwe skutki kofeina zawarta w herbacie i herbata ułatwia trawienie mleka. Taki czy inny sposób, a dzień można stracić do 2 kg.

Molokochay ma działanie moczopędne, ale obficie równolegle konieczność picia wody (około 1,5 litra na dobę), aby zapobiec odwodnieniu.

Wypić filiżankę molokochaya powinna być co dwie godziny. Podczas tego dnia na czczo ty normalizują przemianę materii, oczyszcza krew i wątrobę, no i, oczywiście, schudnąć.

To wyładowanie jest niezbędne do przechowywania nie więcej niż raz w tygodniu. Ale w inne dni - do przestrzegania niskokalorycznej menyu.Na molokochae nie może „siedzieć” dla osób z niskim ciśnieniem. To grozi utratą zdolności do pracy, zmęczenie, omdlenia, utraty wytrzymałości.

Nie możemy podjąć ryzyko i tych, którzy mają problemy z nerkami. Oni po prostu nie toleruje dawki mleka.

Oczywiście, w każdym przypadku, nie ma potrzeby uciekać się do tego typu odchudzania dla osób z nietolerancją laktozy. Herbata pomaga nawet asymilacji, ale nie tak dużo.

Nie zaleca się stosowania molokochay i ludzi z chorobami pęcherzyka żółciowego, a właściwie, a ryzyko z innymi rodzajami wyładowań. Zakłócenia w żywności (i dzień na czczo - jest to tradycyjny sposób niepowodzenia życia) prowadzą do zastoju żółci.

szkoda

Ale nie wszyscy tak gładko.

Okazuje się, że mleko i herbata jest nie tylko wzajemnie się znoszą, ale także pozbawia nas z zalet obu produktów. Mleko - źródło wapnia i herbata nie zawierają wapń jest wchłaniany. Cóż, myślę o nim, jeden dzień bez wapnia w nazwie diety!

Jednak nie tylko wapnia rozpuszczają się w nicość. On osadza się na ściankach naczyń krwionośnych, dzięki czemu są bardziej sztywne i mniej elastyczna, odpowiednio, daje impuls do rozwoju masy nieprzyjemnych chorób, w tym miażdżycy i.

Przez dodanie mleka do herbaty, zwiększa ilość substancji rakotwórczych w herbacie. I to jest obarczona raka, oraz bardzo szybki rozwój choroby, zwłaszcza jeśli chodzi o fanów molokochaya.

A poza tym, warto zastanowić się, jaki rodzaj utraty wagi. efekt moczopędny - wtedy tracimy wodę, ale nie tłuszczu. I to trzyma nas z wody?