Jak wyjść z głodu?

Przeżyłeś codziennie suchy głód i teraz, pełen dumy, że udało nam się, chcę pogratulować sobie i być rozpieszczany. Ale okazuje się, wyjście z głodu - proces ten jest o wiele bardziej istotne i przydatne dla organizmu niż rzeczywisty strajku. Aby nie powodować szkody dla siebie i przynieść oczyszczenie do końca, trzeba dokładnie wiedzieć, jak wydostać się z głodu.

zasady wyjścia

1. Przede wszystkim, jak wydostać się z żołądka na czczo informuje się: jeśli zaczniesz mieć „źle” pokarmów, czujesz ostry ból brzucha, nudności, zawroty głowy. Wyjście powinno trwać tyle samo, a głodówka i załadować czystego ciała zjadliwej mikroflory w każdym razie niemożliwe.
2. Powiedzmy, że jesteś głodny o 8 rano dnia poprzedniego do 8 rano dzisiaj. W tym przypadku, pierwszą rzeczą do zrobienia jest wypić szklankę wody z 3 kapsułek bifidopreparaty linex. Ale nie można wypić jednym haustem - jedna szklanka wody powinny podjąć 14 minut. Picia łyków mieszanie wody ze śliną.
3. Jak wydostać się z suchego postu - szczególnie powoli. Kolejne dwie godziny, należy pić w tym samym tempie nawet 8 szklanek wody, łącząc je z prysznicem, a potem ciepłą kąpiel z dodatkiem ziołowych mikstur. Kąpiel może być 8 minut.
4. Dopiero teraz można myć zęby.
5. O godzinie 11:00 pić kompot suszone owoce.
6. O godzinie 14.00 „mlekowego białka” - jogurt lub serwatki Bolotov.
7. Wieczorem, o godzinie 18.00, można jeść filiżankę bulionu warzywnego lub rybnego.
8. W nocy przed pójściem do łóżka o 22:00 pić sok, herbata ziołowa z miodem.

Wszystko to powinno odbywać się powoli, powoli. Początkowo twój żołądek nie może wziąć jedzenie: nie będzie czuć jego smak, nie może połknąć. Jest to możliwe. Jeśli istnieje ostry ból i ostry ból, należy przerwać stosowanie produktu i spróbować czegoś innego. Przede wszystkim, w tym dniu, organizm potrzebuje w materiale budowlanym - lekkostrawne białko.

Wideo: 4,5 czczo dni i jak wydostać się z głodu

Wideo: Out of długotrwałe głodzenie śniadanie