Głodówka dla utraty wagi

Głodówka dla utraty wagi jest bardzo popularny zarówno wśród kobiet jak i mężczyzn. Jednak wiele zapominać, że pozbawienie organizmu z żywnością, zrobić znaczącą nierównowagę w ustalonym porządku rzeczy, a najlepiej, coś takiego, jeśli można to zrobić jedynie pod nadzorem lekarza.

Jak można rzucić na głodówkę?

Jeśli weźmiemy pod uwagę, że głodówka aby schudnąć w domu nie powinna trwać dłużej niż jeden dzień, nie straci więcej niż 1-2 kg - a to ze względu na fakt, że będzie zniszczone przez jelita. Dzień poszedł waga powróci.

Właściwa głodówka: dwa rodzaje

Medycyna głodówka jako głodówkę do utraty wagi, opiera się na dwóch rodzajach czczo - mokre i suche. Rozważmy je:

1. mokro głód (Głód w wodzie). Nie są dozwolone, ale można pić wodę, herbatki ziołowe i zieloną herbatę lub sok. Ciecze nie może być większa niż 2,5 litra na dobę. Nerki nie każdy sobie z nim poradzić, a jeśli nie jest obrzęk, wodę trzeba pić mniej. Ważne kontrola lekarza prowadzącego. A nawet jeśli naprawdę chcesz go, nie można trzymać się bardziej niż jeden dzień głodówki.
2. suche czczo. Jest to - najbardziej kontrowersyjne i skomplikowane metody, w której woda jest usuwana z diety. Jeżeli osoba niesie to dobrze, że nawet zakazać kontaktu z wodą - prysznic, pralka, itd. Taka dieta, a dokładniej, głodówka, wymaga obowiązkowego nadzoru medycznego.

W tym przypadku, wejście i wyjście z głodówki - jest długa i dość skomplikowany proces, który zazwyczaj nie amatorzy obserwować i dlaczego istnieją liczne problemy zdrowotne.

Jak wyjść z głodówki?

Większość ludzi po zakończeniu strajku głodowego nie można zaprzeczyć siebie i dlatego natychmiast zyskuje masę z powrotem. Jest to jeden z najważniejszych argumentów przeciwko głodu na wszystkich. A jeśli wziąć pod uwagę, że pomimo wszystkich ostrzeżeń, ludzie nadal nie skonsultować się z lekarzem, że potencjalne ryzyko tego podejścia większy potencjał korzyści.

Tak, jak wydostać się z głodówkę? Najpierw trzeba włączyć (jeśli nie już) w diecie ziołowej lub zielonej herbaty bez dodatków. W godzinach popołudniowych, można dodać do sałatki ze świeżych warzyw. Obiad tylko może sobie pozwolić na parze warzywa. Na drugi dzień, można stopniowo przejść do warzyw, trzeci - dodać produkty mleczne, aby wprowadzić czwartą chudego mięsa.

Jak można sobie wyobrazić, trudno jest ograniczyć się po krótkiej awarii żywności. Jest to o wiele łatwiejsze i bardziej przyjemne w użyciu łagodniejszych sposobów na pozbycie się nadwagi, na przykład - zdrowej diety i ćwiczeń fizycznych.

Wideo: Rozwiązane - strajk głodowy. 38 tydzień odchudzania.

Wideo: MY ODCHUDZANIE | dieta i głodówka