Gruszki - Właściwości użytkowe

Większość produkcji na dużą skalę gruszek na świecie powstała w Chinach, i to nie dlatego, że „nasze szczęście jest wykonany w Hong Kongu”, ale po prostu dlatego, gruszki, jak się okazało - owoc chińskiego pochodzenia. W starożytnych Chinach gruszą nawet uważany za symbol długowieczności, ponieważ roślina ta jest znana, które żyją bardzo długo i bardzo skromny.

Oczywiście, wiele przydatnych właściwości gruszek. Co więcej, nauka o nich, będziesz jeszcze zaskoczyć, ponieważ większość z nas, mówiąc, doceniał owoce.

struktura

Pierwszy użyteczny dla ludzi gruszek nieruchomość od razu kojarzy się z kompozycji. Gruszka dużo cukru, ale zawiera jej mniej niż średnia jabłko. I cukier, to bardzo użyteczne. Zasadniczo, gruszka zawiera fruktozę, sacharozę, a nie, jak to jest dobrze znane, na asymilację fruktozy trzustki nie jest naprężana do uwolnienia insuliny.

Oprócz cukru, gruszka zawiera również witaminy:

tokoferol;
karoten;
Witaminy B1 i B2;
witaminy P i K;
kwas foliowy.

Ponadto w kompozycji jest użyteczne i sole mineralne żelazo, mangan, jod, miedź, kobalt, molibden, potas, itp

Gruszka - bardzo włóknisty i w dużej mierze składa się właśnie z włókna, co decyduje o jego przydatności dla naszego układu pokarmowego. I zawartości kwasu foliowego jest jeszcze przed czarnej porzeczki.

właściwości

Przydatne właściwości gruszka działają w ten sam sposób i w świeżych owoców i suszonych owoców. Tak, przede wszystkim ze względu na taniny w kompozycji, gruszka musi ustalić właściwość. Ponadto, korzystne jest dla światła, owoc ma działanie wykrztuśne, a jako środek moczopędny, a to ze względu na wysoką zawartość potasu.

Jako doskonałe źródło błonnika, owoce powinny być spożywane na pusty żołądek (przynajmniej przez pół godziny i po pół godziny przed posiłkiem) i pić wodę.

Również w ramach tego typowego owocu naszym klimacie, jak gruszka, istnieje naturalny antybiotyk - arbutyna. Ze względu na swoją treść gruszki w pracach najstarszych uzdrowicieli zwanych „owoce w leczeniu chorób płuc.” efekt wykrztuśny, mamy już wspomniano, ale oprócz niego istnieje również tonik, działanie antybakteryjne i przeciwzapalne.

Gruszki są również bardzo dobre dla serca i naczyń krwionośnych, i znowu, dzięki potasu. Bilans potasu sodu odpowiada za odżywiania mięśnia serca, więc gruszki może normalizować chwiejny z powodu nadmiernego zużycia równowagi soli.

na diecie

Gruszki powinny być wykorzystywane do utraty wagi. Po pierwsze, ponieważ są niskokaloryczne - tylko 42 kcal w 100 g drugiej, gruszki ze względu na dużą zawartość włókien dłużej do strawienia, a zatem jest już nasycone.

No i po trzecie, gruszki korzyści dla utraty wagi znajduje odzwierciedlenie w pracach żołądka. Im bardziej cierpkie i kwaśne odmiany wybierzesz, tym bardziej gruszka wpływa na przewód pokarmowy. W leczeniu zaburzeń jelita, to przyspiesza, zapalenie pęcherzyka żółciowego, zapalenie błony śluzowej żołądka, choroby wątroby, - zlikwidowanie bólu, nasilenie zgaga i dolegliwości brzucha. W tym celu musimy jeść rano tylko dwa płodu. Jednak przed śniadaniem gruszek wypić szklankę wody, ale w żadnym wypadku nie jeść je na pusty żołądek.

Wybieramy najbardziej przydatnych gruszkę

Gruszka aromat, miękki nie jest prawidłowe, więc jest to przydatne. Miękki, dojrzały owoc jest w pełni nasycony wszystkich składników odżywczych, że gruszka może potencjalnie uzyskać od słońca, ziemi i wody.

Gruszki i wiele innych owoc, dojrzewają dobrze w domu, zwłaszcza gdy są one wprowadzane na słonecznym parapecie. Więc jeśli nie masz wyboru, kupić firmę i chrupiące z nie dojrzałe gruszki i „dojrzewania” od własnych.

Na owoce powinny być bez uszkodzeń, gnicie - może to być oznaki, że dojrzałe owoce (pozytywnie), ale z drugiej strony, mówi o trudnościach w trakcie dystrybucji.