Figi wyszczuplające

To ciekawe, ale w medycynie ludowej, jak ten owoc figi wykorzystywanych do utraty wagi równie dobrze jak do nadwagi. To wszystko zależy od sposobu korzystania z tego wspaniałego produktu.

Ile kalorii figi?

Suszone figi jest doskonałym kalorii niż świeże. Jednak są one trudne do znalezienia świeże w naszych szerokościach geograficznych, a znacznie bardziej dostępna wersja suszy, która zawiera 214 kalorii na 100 gramów. Nie przejmuj się: to przysmak tak cloying że jest mało prawdopodobne, będzie można go jeść dużo.

Jak przydatne suszone figi?

Rozważmy użyteczne z punktu widzenia właściwości odchudzających figi - nie będą tak mało! Najważniejsze jest, aby zdać sobie sprawę, że wszystkie moce tego owocu może być uzupełnieniem programu odchudzania - opierają się na wynikach, przypisując do normalnej diety z tego owocu, lepiej nie. A teraz same właściwości:

1. Ten niesamowity owoc jest jednym z liderów na zawartość potasu, który nie tylko przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania mięśni, które mogą obejmować serca, ale również wyświetla się nadmiaru płynu. Z powodu tej właściwości można łatwo schudnąć, ponieważ płyn nie będzie utrzymywał się w tkankach.
2. Kompozycja zawiera fig witaminę B6, który jest odpowiedzialny za serotoniny (tzw hormon radości). Dlatego korzystanie z figami w utracie wagi, aby uniknąć obniżenie nastroju.
3. Fig jest tylko rośliny, która zawiera kwasy omega-6 i omega-3. Są to kwasy tłuszczowe, które są tak cenione na oleju z ryb. Są one niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i serca - będzie to również pomóc w utrzymaniu stabilnego nastroju podczas odchudzania.
4. Figi bardzo szybko powoduje uczucie sytości, dzięki czemu nie przejadać. Specjalny materiał w tym owoców stłumić głód na długi czas.
5. Ziarna, które ukrywa się w figi, stymulują układ pokarmowy, tak, że owoc jest jeszcze lepiej, aby pomóc utrata masy ciała.

Właściwości suszone figi pozwalają w pełni zastąpić je świeże figi i odchudzanie, a po prostu jako przysmak.

Figi: szkoda

Niestety, ten produkt jest przeciwwskazany u osób z następujących chorób:

• procesów zapalnych przewodu pokarmowego;
• zapalenie trzustki;
• cukrzyca;
• jelit;
• zaburzeń metabolizmu;
• znaczny stopień otyłości.

Oczywiście, ci ludzie nie powinni jeść lub kompot i fig dżem, jak również wszelkie jedzenie z jego udziałem.

Fig wyszczuplający Metody

Nie należy oczekiwać, że dodanie figi do swoich normalnych nawyków żywieniowych będzie coś zmienić. Utrata wagi - to jest zawsze odrzucenie przejadanie się, słodyczy i tłustych i fast food. Tylko w tym przypadku, działania pomocnicze mają wpływ:

1. Najprostszym sposobem, aby schudnąć na diecie z figami - zastąpić je obiad. Więc można jeść tyle, ile długo. Jeśli używasz wersji suszone, do 30 minut przed posiłkiem, należy umieścić go w zimnej wodzie, aby zmiękczyć.
2. Metoda dla łakomczuchów - wymienić wszystkie swoje cukierki i ciastka na figi. Powinien on być spożywane oddzielnie od wszystkiego w półtorej godziny po jedzeniu.
3. Alternatywnie, można włączyć figi w różnych potraw. Zastanów się, jak gotować figi zastąpić śniadanie i czuć sytość znacznie dłużej niż zwykle:
4. Sałatka z fig i śliwek. Mieszać pokrojone figi, śliwki i nakrętki w stosunku 1: 1: 1. Sezon sałatkę sokiem z cytryny.
5. Sałatka z figami i mozzarellą. W równych częściach kruszą fig, mozzarella i szynki. Napełnij oliwą z oliwek i sokiem z cytryny.

Mieszanie Figi z różnych produktów, będziesz mile zaskoczony różnorodnych smaków, a więc na śniadanie będą interesujące i zróżnicowane. Najważniejszą rzeczą po takim śniadaniu, lunchu i łatwo trzymać oddech nie przejadać.

Video: figi wyszczuplające

Wideo: Imbir herbata z dzikiej róży z utratą wagi Skuteczne Diety