Fig - Właściwości użytkowe

Figi - najlepiej wszystkim leczenia, ponieważ łączy w sobie doskonały smak z przydatnych właściwościach. figi Niezbędność odchudzające zauważony przez starożytnych Egipcjan i Rzymian, i wiedzieli dużo o drobna, nie przejmuj się z fizycznymi figi nagruzkami.Zreet w okresie od czerwca do września. On nie jest wybredny i nie traci właściwości podczas transportu mineralnych są przechowywane przez kilka tygodni w świeżej formie. W innych przypadkach zaleca się racja jeść suszone owoce, który jest obecny w dużych ilościach w każdym supermarkecie.

Korzyści z figami do odchudzania

Figi działa na organizm w kilku kierunkach. Ważnym zastosowaniem figi w lokalne działania na jelita, jak również do utraty wagi jest ważne jego ogólne właściwości, które również przyczyniają się do wzmocnienia organizmu. Ponadto, na fig najbezpieczniejszych kaloryczności diety, świeże owoce zawiera tylko 55 kalorii. I substancje odżywcze i korzystne właściwości figi zrobić dieta łatwo tolerowane i skuteczne.

Lokalne wpływ na jelita, pomaga schudnąć:

1. Gdy w przewodzie pokarmowym, fig nasiona pęcznieją tworząc poczucie nasycenia żywności.
2. Wydalany z ciała figi prawie nie zmieniona forma, są wchłaniane głównie właśnie substancji odżywczych - witamin i minerałów.
3. fig kości wpływ na jelita jako włókno - w celu wzmocnienia z pracy, zwiększają perystaltykę.

Łączny wpływ na organizm:

1. Fig zawierają dużo związków mineralnych jest użyteczny potasu, który ma tendencję do wyciąganie płynu z korpusu i wzmacnia mięśnia sercowego.
2. Witamina B6 jest zawarte w dużych ilościach, to pomaga organizmowi wydzielają serotoninę, który jest odpowiedzialny za dobry nastrój. Człowiek, jeść figi w diecie nie odczuwa stan uciskanych.
3. Duża liczba mangan przyczynia się do poprawy żołądka enzymatycznej pod działaniem potraw łatwiej podziale i strawienie.
4. Tylko w figi można znaleźć naturalnym składnikiem kwasów tłuszczowych z grupy Omega. Przyczyniają się one do poprawy ogólnego stanu do utraty wagi, rozluźnia system nerwowy.

suszone figi

Kobiety uwielbiają używać suszone figi do utraty wagi. Duża ilość glukozy w składzie daje odpowiedni smak owoców i zastępuje słodycze dla miłośników słodkich. Jednocześnie, zawierające fruktozę daje dużo energii i nie kumuluje się w organizmie w postaci tłuszczu. Fig należy dodać w postaci proszku w innym lekkie sałatki, da niezwykły aromat i uzupełnienia braku mikroelementów w diecie.

Całkowite korzyści dla ciała i dać inne minerały w swoim składzie. Na przykład, żelazo jest łatwiej pomóc przywrócić utraty krwi po krytycznych dniach, a witamina C wzmacnia naczynia krwionośne i chroni przed chorobami zakaźnymi.

Dogodnie suszone figi w połączeniu z innymi produktami odchudzających. Na przykład, możliwe jest szlifowanie i wymieszać z serem, uzyskać bardzo zdrowe śniadanie. Warto je jeść, a noc w formie suszone owoce, który pomoże usunąć uczucie głodu i wnętrzności.

Korzyści i szkody

1. Wraz z przydatnych cech, warto zauważyć przejawy i szkodliwych właściwości figi dla osób z niektórymi chorobami.
2. Ten owoc jest bogaty w glukozę, która jest przeciwwskazany u pacjentów z cukrzycą.
3. Zawierał kwas szczawiowy, może wywołać nowy atak na przewlekle chorych dna moczanowa.
4. Nie powinniśmy zapominać, że figi - owoców Morza Śródziemnego, a dla tych krajów, w których nie jest uprawiane, jest potencjalnym alergenem. Jeśli nigdy nie używany ten produkt, wprowadź go w swojej diety stopniowo, zaczynając od połowy owocu.
5. Bogaty zawartość mineralna nie jest pożądane, aby obciążenia nerek. Dlatego osoby z chorobami układu moczowego najlepiej jest unikać picia dużych ilości figi.
6. W patologii trzustki, fig również przeciwwskazane, ponieważ ma właściwości enzymatycznych.

Video: Figi - wskazówki dla zdrowia

Film: Figury użyteczne właściwości // fig przeziębień // Figury korzyści