Ile kalorii w Fenicji?

Terminy - soczysty owoc palmy daktylowej, ma wspaniały smak i pomóc ludziom poprawić swój stan zdrowia z powodu nasycenia ciała wielu składników odżywczych.

terminy skład

Terminy zostały zebrane wszystkie najbardziej cenne dla ludzkiego organizmu składników mineralnych, pierwiastków śladowych, soli, witaminy, są one bogate w kwasy aminowe, błonnik, pektyny. Nawiasem mówiąc, naukowcy odkryli w składzie hormonu roślinnego owoc, który jest odpowiedzialny za nastrój, wygląd, a nawet ludzkich zachowań społecznych.

witaminy:

• witaminy A;
• witamina C;
• witaminy z grupy B;
• witamina PP;
• witamina E.

minerały:

• potasu;
• wapń;
• magnez;
• sodu:
• fosforu;
• żelazko.

Przydatne właściwości

Terminy są uważane za doskonały przysmak, ale mimo wysokiej zawartości kalorii, owoce te przynoszą nieocenione korzyści dla naszego zdrowia:

• Witamina B1 zwiększa funkcję wydzielniczą żołądka;
• Witaminy B5 normalizuje metabolizm tłuszczów, węglowodanów i aminokwasów;
• włókien pomaga w usuwaniu toksyny, toksyny, kwasy żółciowe, zwiększenie wydajności jelit;
• Terminy zawarte składniki pokarmowe niszczą szkodliwe bakterie w organizmie;
• Termin wzrost mięśni macicy, więc poród jest łatwiejszy i szybszy;
• figi jeść na pusty żołądek zabija pasożyty;
• magnezu i potas wyeliminować nadmiar płynu, co prowadzi do normalizacji masy ciała.

Ile kalorii w 1 Finike?

Terminy kalorii uważany jest za wysoka, dzięki czemu mogą one zastąpić słodycze lub inne słodycze. Ale ile kalorii Terminy zależą od tego, czy są świeże lub suszone.

Kaloryczne świeże daty na 100 g więcej niż 190 kcal, ze względu na wysoką zawartość węglowodanów. Jedna data średnio waży 25 gramów, uzyskuje się tutaj, że zawiera około 50 kalorii na jeden terminach.

Wysuszone daty węglowodanów więcej niż świeże, ale wody jest znacznie mniejsza, a więc 100 g suszonych owoców ponad 290 kcal, a jednym dniu, odpowiednio - 70 kJ.

Terminy - kalorie i szkód

Należy pamiętać, że właściwości lecznicze mają tylko dojrzałe i odpowiednio suszone figi. Na powierzchni dobrze owoce są pomarszczone, a nie mogą być formy i duże pęknięcia i kolor powinien być ciemny.

Najczęściej stosowane w diecie dat w postaci suszonych owoców, a biorąc pod uwagę, jak wiele kalorii suszonych dat, należy je wykluczyć z diety osób chorych na cukrzycę.

Nie zaleca się również stosowanie tych owoców w ostrych chorób żołądka i jelit.

Nie jest wskazane, aby korzystać z dat w dużych ilościach, jak To może znacznie zwiększyć ciśnienie krwi i bóle głowy występują.

Należy pamiętać, że nie może jednocześnie mieć datę, owoce cytrusowe, ponieważ kombinacja węglowodanów i kwaśnych pokarmów może znacznie zaszkodzić organizmowi.