Jakie witaminy zawarte są w Apple?

Jabłka - znajomy, proste, i kochany przez wielu owoców. Nawet jeśli nie są zbyt szczególnie lubią smak, uczenie się, że znajduje się w jabłkach, to na pewno zmieni swój stosunek do tego rodzaju owoców.

Jakie witaminy zawarte są w Apple?

Tak więc, podstawą tego owocu o 80%, a czasami 90% wszystkich - woda. Jednak to tylko przyczynia się do szybkiego i głębokiego maksymalnej absorpcji masy składników odżywczych, są zamknięte wewnątrz jabłek.

Zastanowić się, jakie witaminy i minerały są w Apple:

• witaminy A, B1, B2, B6, C, P, E;
• Minerały: fluor, potasu, wapnia, cynku, siarki, sodu, żelazo, mangan, nikiel, magnez, molibden, aluminium, chromu, wanadu i boru;
• kwasy organiczne;
• włókno;
• skrobię;
• pektyny;
• cukier;
• karoten.

Na liście można zobaczyć, jakie witaminy zawarte w jabłko. Oddzielnie, warto zauważyć, że jabłka są bogate w te witaminy w dużych dawkach, na przykład witaminy C w nich niż w pomarańczy.

jabłka działania na organizm

Dzięki temu zestaw witamin i kwasów zawartych w jabłko, to owoc Posiada unikalny wpływ na organizm. Jeśli ich używać regularnie, organizm będzie reagował na tej energii i zdrowia.

Regularne spożywanie jabłek przyczynia się do takich skutków:

• obniżania stężenia cholesterolu;
• normalizacja funkcji trawiennych;
• Pomoc w nagłych wypadkach do niedoboru witaminy;
• wpływ regenerujący;
• normalizacji metabolizmu;
• Aktywacja funkcji mózgu;
• oczyszczanie organizmu z toksyn.

Jabłka mogą być spożywane w postaci naturalnej, w pieczone. Skręć jabłek na śniadanie, tak szybko jak to możliwe, aby się obudzić i przygotować się do spełnienia aktualnych wyzwań. Naukowcy udowodnili, że owoc ten pozwala szybko angażują się w działalność energiczne.

Wideo: Jakie witaminy zawiera Plum

Video: Jabłka