Jakie witaminy w banana?

W pierwszych dniach dawnych mieszkańców Malezji archipelagu i rosła codziennie jedli niesamowite owoce - banan, ceniony za jego właściwości leczniczych i wspaniałego smaku. Dziś to nie jest uważane za owoc egzotyczny przysmak, można go kupić w prawie każdym sklepie, ale w naszych czasach owoc znany jest ze swoich wyjątkowych właściwości korzystne i bogatej kompozycji.

Jakie witaminy w banana?

Setki lat temu naukowcy mówili o czym witaminy zawarty w bananach. Oto najbardziej podstawowe i istotne substancje, które są wypełnione z owoców:

1. witamina C, przy czym banan może poprawić odporność na ochrony ciała przed chorobami wirusowymi.
2. witamina E, który w wystarczających ilościach ma banana, jest to bardzo pomocne w utrzymaniu funkcji wątroby i jest odpowiedzialny za absorpcję światła białek i tłuszczów.
3. witaminy z grupy B, które są bogate w banana, pomaga przywrócić prawidłowy sen, znacznie poprawia skórę i włosy. To przez te substancje, lekarze powinni zjeść banana dla kobiet w krytycznych dniach od jest w stanie uśmierzyć ból i zmniejszyć krwawienie. Witamina B6 zwiększa poziom hemoglobina i promuje produkcję serotoniny, hormonu dobrego samopoczucia i przyjemności.
4. potas. Element przywraca prawidłowe funkcjonowanie wątroby, wspomaga prawidłowy mięsień sercowy, wzmacnia kości i zęby.
5. tryptofan. Mówiąc o tym, co zawierają witaminy banana, po prostu nie mogę powiedzieć na ten temat. Tryptofan kontroluje mózg i ma bezpośredni wpływ na ludzką psychikę.

Można w nieskończoność wyliczać wszystkie właściwości lecznicze tego owocu, i porozmawiać o tym, co witaminy są w banana, ale tylko na tyle, aby powiedzieć, że tego wspaniałego owocu i użyteczne i smaczne.

Video: Korzyści i szkód banana dla diabetyków

Wideo: VLOG # 7 Majonez Witaminy, Luke i Banana, Słowenia w maju