Suszone daty - korzyści i szkody

Każdy, kto postanowił dowiedzieć się, jaki jest pożytek z suszonymi terminach, musimy mieć cierpliwość. Aby uzyskać listę przydatnych działań dat na ciele zajmuje więcej niż jedną stronę. To naprawdę niesamowite owoce, sugestywny doskonałego produktu. Ale oczywiście nie jest. Jak każde jedzenie, suszone daty mają korzyści i szkód, ale korzyści jest znacznie większa.

Stosowanie terminów

Daty mogą tymczasowo zastąpić całą żywność w ogóle. Zawierają one białko, tłuszcze i węglowodany, witaminy i minerały. Ich skład jest po prostu nieskończona, a dieta na niektórych terminach i woda jest uważana za dość delikatny. Terminy nie są bardzo bogate w kalorie (około 23 kalorii w jednym kawałku), ale szybko wypełnić żołądek i uczucie sytości. Dlatego powinni zabrać ze sobą na drodze: są doskonale nasycone, bez podejmowania zbyt wiele miejsca.

Użyteczne właściwości suszone figi są bardzo liczne. Ten przysmak ma regenerujący wpływ na organizm, zwiększa jego odporność, nasyca niezbędnych składników odżywczych, usuwa toksyny. Łagodzi bezsenność, zmniejsza negatywne skutki stresu, przywraca siłę i dostarcza energii.

Trudno jest wymienić niż pomocne suszone figi. Dają połysk włosów, wzmacnia paznokcie, niższe ciśnienie krwi i zmniejszyć poziom cholesterolu, pomaga przy anemii i problemy z naczyniami krwionośnymi, wzmacniając je i zapobiegając powstawaniu zakrzepów. Ponadto, pomagają w chorobach przewodu żołądkowo-jelitowego i nerek, w leczeniu zapalenia stawów, chorób zębów i dziąseł, są skuteczne w leczeniu chorób oka, bólu głowy, migreny. daty również zmniejszenie wrażliwości na ból i są dobrym lekarstwem na PMS. Zwiększają one siłę i ułatwić poród. Więc pytanie brzmi, czy terminy są przydatne suszone wydaje retoryczne.

terminy szkód

Ale istnieją przeciwwskazania? Tak, niestety, taki produkt smaczne i zdrowe mogą być szkodliwe, jeśli ma nadmiernie. Daty nadziewane ból brzucha, zaparcia, a nawet w tym przypadku pod warunkiem, dat, o ile pamiętam, są trawione powoli i dlatego nadają się dla ludzi, którzy próbują stracić na wadze.

Jeżeli jest stan zapalny dróg oddechowych GI, konieczne jest odroczenie daty do końca ostrym okresie: mogą pogorszyć pożądane połączenie z cytrusów kishechnika.Finiki warunku może spowodować fermentację.

Przed użyciem, terminy powinny być bardzo dokładnie oczyszczone.

Wideo: Fenicja są one użyteczne !!!