Jak pić zieloną herbatę?

Jest to jeden z najbardziej popularnych napojów, ale to naprawdę przynosi korzyści tylko ciało ludzkie, konieczne jest, aby wiedzieć, jak do picia herbata zielona. W przeciwnym razie, napój zamienia się w coś bez smaku, a nawet szkodliwe.

Jak zaparzyć i pić zieloną herbatę?

W celu przygotowania zdrowy i smaczny napój będzie trzeba wykonać następujące czynności:

Rozgrzania czajnika wykonanego z gliny lub porcelany. To właśnie te materiały są dobrze utrzymywane ciepła, co jest bardzo ważne przy wytwarzaniu napoju.
Znak miękki wodę (nadaje się mineralną) i ogrzać do 95 ° C.
Wlać do czajniczek herbaty z szybkością 1 łyżeczka liści 1 łyżka. wody i wypełnić ją z wrzącą wodą.
Daj napary pić przez 3-5 minut.

Teraz pomówmy o tym, jak do picia herbaty. Po pierwsze, możliwe jest użycie tylko świeże, pić 1-2 godzin traci wszystkie swoje własności. Po drugie, nie jest konieczne, aby pić przed snem, optymalny czas do spożywania tego napoju rano i późne popołudnie, kofeiny w zielonej herbacie zawiera dużo.

Jak pić zieloną herbatę do odchudzania?

Aby schudnąć, zaleca picie zielonej herbaty i używać go jako składnik do gotowania antiedematous kąpiel. Jako napój ten herbata musi być spożywane 20-30 minut przed posiłkiem, sprawiają, że jest jak jest napisane powyżej. Ewentualnie dodać w naczyniu przez 1 godzinę. L. miód, pomaga nasycić organizmowi witamin i zmniejszyć głód. Wolno pić tej herbaty jest nie więcej niż 5-6 filiżanek dziennie.

Aby przygotować zestaw do kąpieli zaparzania i 1 litra. pić wlać do wanny. zabiegi wodne może trwać 20 minut, temperatura cieczy powinny być wygodne, zbyt gorąca kąpiel zły wpływ na serce.