Jak gotować imbir do odchudzania?

Imbir - jest bardzo popularnym składnikiem wielu dań azjatyckich. W Tajlandii, Chin, Japonii, jest to dość często dodawane i gorąco, a do sałatek i zup, i napojów. Jeśli chcesz użyć imbir do odchudzania, ważne jest, aby wiedzieć, jak je gotować. Większość diet wymaga użycia napoju imbirowego, a będziemy rozważać różne przepisy, które pozwalają zmienić jego smak.

Jak przygotować napoje imbirowe?

Podstawą jakiegokolwiek napoju jako część świeżego imbiru będzie leżeć tę samą technikę. Przeanalizujmy to krok po kroku z chwilą, gdy zostały już zakupione świeże, mocne, odporne i gotowy do cięcia korzeń niego.

1. Jeden litr napoju będzie trzeba około 4-5 cm korzenia. Wyciąć odpowiedniej ilości.
2. Obierz korzeń imbiru nożem.
3. Zetrzeć lub rozdrabniania na cienkie plasterki obrane korzenie.
4. Umieścić zmiażdżonych korzenie termos lub czajnika i wlać wrzącej wody. Przykryć i odstawić na 40-60 minut.

W wyniku tych prostych manipulacji można uzyskać podstawę do dużej liczby napojów na bazie imbiru. Nawiasem mówiąc, w wielu diet zaleca się stosowanie go w czystej postaci. Proporcje można zmieniać według własnych upodobań - smak musi być przyjemne dla ciebie (co najmniej względnie).

Jak ugotować smaczny napój z imbiru?

Teraz, gdy wiesz, jak przygotować herbatę z imbiru do produkcji, możemy myśleć o tym, jak zmieniać się ten przepis, więc nie znudzi i czujesz się komfortowo w trakcie diety. Oferujemy następujące opcje: umieścić gotowej herbaty plasterek cytryny lub wycisnąć sok z cytryny do smaku;

• wymieszać 1: 1 imbir i zielona herbata;
• dodać herbata imbir jest trochę mleka o niskiej zawartości tłuszczu;
• gotowa herbata imbir wymieszać z kilkoma łyżkami syropu wiśniowego;
• dodać imbir wypić łyżkę miodu i łyżkę dżemu malinowego;

• gdy warzone imbir dodać trzecią laski cynamonu, lub łyżeczka cynamon mielony;
• gdy zaparzony do herbaty, dodano trochę kardamonu, a gotową herbatę czarną herbatę rozcieńczyć;
• stosowanie herbata imbir jako podstawa do kawy instant;
• gotować na herbata imbir kakao, mieszając go z mlekiem 1: 1 i dodanie trochę miodu.

Na pytanie, jak zastosować gotowy herbata imbir, aby schudnąć, trzeba wiedzieć, kiedy przestać. Słodka herbata bardziej smaczne opcje, ale są one warte pitna jest ograniczona i tylko w godzinach porannych. Jeżeli herbata ma słodziki, może to być podejmowane nawet w godzinach wieczornych, ale nie przed snem, jak to orzeźwiający napój.