Sezam - kalorie

nasiona sezamu - jeden z najbardziej popularnych przypraw, które zostały znane człowiekowi od tysięcy lat, a nawet wtedy użyteczne właściwości tej niezwykłej przyprawy doceniane. W dzisiejszych czasach, sezam jest dodawany do wielu produktów mącznych, sałatki, sosy, zrobić olej sezamowy, który słynie z unikalnego efektu leczniczego.

Przydatne właściwości sezamu

Sezam może pomóc nasz organizm do walki z różnymi chorobami. Podajemy najważniejsze właściwości tego zamorskich przypraw:

ustanawia metabolizmu;
Pomaga przy zaburzeniach żołądka;
łagodzi biegunkę;
To obniża poziom cholesterolu we krwi;
nasyconych kwasów fosforu ciała, cynk, żelazo i wapń;
Jest niezbędnym pomoc w leczeniu zapalenia sutka;
To jest profilaktyczne przeciwko rakowi;
Wyjścia z organizmu;
Pomaga przy chorobach narządów płciowych;
stosuje się w leczeniu osteoporozy;
niszczone są szkodliwe cholesterol;
poprawia stan skóry;
Pomaga szybko poradzić sobie z zimnem.

Ponadto, ta przyprawa ma łagodne działanie przeczyszczające, ale jedzenia, wszystko jedno, to należy pamiętać, że zawartość kalorii z sezamem jest wystarczająco wysokie, więc jeśli się Ile kalorii sezamu masy ciała, nie należy nadużywać tego przysmaku. Ale jeśli jesz w ciągu dnia, tylko 10 g nasion tej rośliny, jest możliwe, aby wypełnić brak wapna w organizmie.

Ile kalorii sezamu?

Wysokokaloryczne sezam ze względu na fakt, że nasiona tej rośliny zawierają dużą ilość oleju, więc nasiona pół składa się z tłuszczu. Co do zasady, liczba kalorii sezamowy w zależności od lokalizacji i warunków wzrostu i średnio 100 g 570 kcal, ale roślin oleistych, które zawierają olej sezamowy, że dość niski współczynnik.