Semoliny - korzyści i szkody

Po tym wszystkim dorastał pod auspicjami kaszy manny, to dobry czas, aby uporządkować poprawności tej propagandy. Każda łyżka kaszy spożywane twoi rodzice uznano za zwycięstwo - „dla mojej matki, dla papieża”, a dziecko jest odwrócił się - może być przyczyną? Nie ma wydajność 100% i 100% szkodliwego, życia, bo to jest jak zebra ... Tak, będziemy zrozumieć, gdzie korzyści semoliny i gdzie krzywda, czyli dzielimy nasze Zebra na.

korzyści semoliny

Każdy produkt może być przydatny do momentu, kiedy nie jeść go w nadmiarze. Ponadto, zaczyna szkody.

Ponadto, korzystanie z semoliny oczywiste, dopóki nie organizować sobie krzywdę.

Najważniejszym elementem diety, grysik się w leczeniu chorób przewodu pokarmowego. Ma strukturę lepki, pozbawiony tej szalonej procent włókno (W przeciwieństwie do większości zbóż). Munk otacza przełyk, jelita leczy pęknięcia, powinno być dla żołądka i wrzodu, ale bez wody i przypraw - soli, cukru, masła itp

Ale to nie tylko to, co jest korzystanie z semoliny. Nie na darmo jest karmione dzieci - semoliny potrawy wysokokaloryczne, a dzieci mogą się szybko zużywać energię. Kasza manna również dobre dla diety osób, które doznały poważnych chorób i operacji - kosztem struktury gruntu i wysokiej wartości energetycznej, kasza manna jest szybko wchłaniany i łagodzi stres i depresję.

Ale po raz kolejny przypominam ci, dla wszystkich powyższych przypadkach, świadczenie występuje tylko, gdy kadź na wodę.

Harm semoliny

W pierwszej części naszego zadania, zorientowaliśmy się, tylko szkoda pozostał.

Wbrew temu, co wielu zarządzać nastawił obszerną listę składników odżywczych kaszy manny, w rzeczywistości, nie mylić go z wartością odżywczą pszenicy. Tak, kasza manna - jest pszenica, ale w peremolki procesowych, kasza manna po prostu nie stać „lekkostrawne”, z kruszonego ziarna poszły wszystkie składniki odżywcze.

Średnica semoliny - do 0,75 mm, to jest trochę więcej niż ziarna mąki, kaszy manny i jeszcze - to jest prawdopodobnie mąka, nie pszenica. Ugotować grysik bez dodatków i gotować w oddzielnym garnku mąki - smak jest bardzo podobny.

Munk - produkty bogate w skrobię, więc jest to szkodliwe dla wszystkich, którzy mieszkają na obszarach o dużej wilgotności, a także wszystkim, którzy mają jakiekolwiek problemy z układem oddechowym. Zawartość Munk zwiększa śluzu w płucach, które mogą prowadzić do przewlekłego kaszlu i astmy.

Ponadto, produkt ten nie zaleca się stosowania dla dzieci do 2 lat, jak manna nie w pełni przyswoić wapń, który z kolei jest niezbędna do wchłaniania witaminy D, która zagraża krzywicy i niedorozwój kości.

Kasza manna dla utraty wagi

Istnieją dwa powody, które zniweczyć wszystkie znakomite recenzje jest używanie semoliny z utratą wagi.

Po pierwsze, grysik - produkt węglowodanów. To nie może mieć cukrzycę i wszystkich tych, którzy są jeszcze daleko od cukrzyca, maniak tylko pogorszyć głodu zwierzę, które nie będą się do artykułu w diecie. Munk - to mąka!

Po drugie, kasza manna zawiera dużo glutenu - substancję, która niedawno masowo oskarżony o prowokowanie alergie. Dzięki stałej konsumpcji semoliny, alergia na gluten nie da się uniknąć.

Ale to nie wszystko urok glutenu. Substancja ta sprawia, że ​​rozcieńczalnik ściany jelita, uszkodzenia kosmków w jelicie cienkim. W wyniku tego, pierwsza pozycja jest biegunka, a następnie niedokrwistość (asymilacji składników odżywczych w jelicie są uszkodzone), a potem spada ze zdrowiem - spowalnia rozwój dzieci, dorosłych występuje gwałtownie starzeje się.

Wyszczuplający krem ​​z pszenicy na absurdu, choć, ponieważ produkt semoliny bardzo wysokiej kaloryczności. Nie sądzę utraty wagi na muke.A semoliny nakarmić moje dzieci trzy razy dziennie naprawdę nie jest konieczne - przyczynia się do wypłukiwania Zad wapnia z organizmu, a tym samym prowadzi do kruche kości, krzywicy i po prostu opóźnione i wadliwy rozwój.

Wideo: Ogórek korzyści i szkód.

Wideo: Kasza manna korzyści i szkód | kasza manna szkodliwe lub pomocne, gluten, kasza manna krzywda