Almond Milk - korzyści i szkody

mleko migdałowe - napój, który jest bardzo podobny do mleka sojowego i używane od czasów średniowiecza. Jego główną zaletą jest zdolność do zachowania świeżości przez długi czas bez wpadka. Poniżej omówimy korzyści i szkód mleka migdałowego, jak również jego właściwości.

Przydatne właściwości mleka migdałowego

Zastosowanie mleka migdałowego ma przede wszystkim z powodu braku jego zawartości laktozy, która jest szkodliwa dla zdrowia, powodując reakcje alergiczne i zwiększenie poziomu cholesterolu. Wapnia, który znajduje się w mleku migdałowym w dużych ilościach, ma korzystny wpływ na układ kostny osoby, jak również stan zębów, włosów i paznokci.

Zawiera mleko migdałowe i fosfor, który bierze udział w regeneracji tkanki kostnej i magnezu - minerału niezbędnej do prawidłowego funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego. Bogaty w tego napoju, jak manganu, cynku, miedzi i innych przydatnych substancji. A to nie wszystkie zalety mleka migdałowego.

Regularne spożywanie mleka wspomaga utratę wagi, która ze względu na swoją niską wartość opałową. Migdałowy mleko zawiera w dużej ilości Omega kwasów tłuszczowych, prowadzącym do normalnego ciśnienia i zmniejszenie ryzyka wystąpienia chorób serdtsa.Ochen migdałowy mleko jest przydatna dla osób cierpiących na cukrzycę. Napój ten nie podnosi poziomu cukru we krwi, a nawet może zmniejszyć ryzyko wystąpienia tej choroby. Regularne spożywanie mleka sprawia, że mięśnie silniejsza. zawartość włókno mleko migdałowe ułatwia trawienie i witaminy A - poprawa wzroku.

Napój ten jest bardzo przydatny dla kobiet w ciąży i dzieci. mleko migdałowe również poprawić stan osoby z zapaleniem płuc, zapalenie dróg oddechowych i bóle głowy.

Ponadto, mleko migdałowe jest powszechnie stosowany w kosmetykach, aby oczyścić i zmiękczyć skórę. Napój ten można przemyć gąbką siebie.

mleko migdałowe Harm

Często w sklepach mleka migdałowego dodaje się do takiego dodatku do żywności, jak karagenina, pochodzące z czerwonych glonów. Zastosowanie takiego trunku może powodować stany zapalne przewodu pokarmowego, degradacji podczas choroby Crohna, wrzodziejącego zapalenia okrężnicy i choroby niedokrwiennej serca i rozwoju raka.