Czy to możliwe, aby miód w diecie?

Sweet Tooth, że żaden dzień nie prezentują się bez delikatności, są bardziej narażone na problemy z nadwagą. Próbowałem wszystkiego, wiele z nich jest przekonany, że rzeczywiste wyniki można uzyskać tylko prawidłowe odżywianie, odrzucenie mąki, tłuszczu i słodkie. Ale zostawić przynajmniej coś, zazwyczaj są zainteresowani - czy miód w diecie? Analizujemy szczegółowo ten problem.

czy miód jest dozwolone podczas diety?

To wszystko zależy od konkretnej diety, którą wybrałeś dla siebie. Na przykład, miód z diety białkowej (zwłaszcza sportowy „suszenie”) może być nie do zaakceptowania komponent - konieczne jest, aby porozmawiać z trenerem lub specjalisty, który miał mieć system zasilania.

Ta sama zasada odnosi się do wszystkich diet, które ograniczają węglowodany lub ścisłe ramy dopuszczalnego produktov.Esli chcesz schudnąć przez odpowiednią dietę, stosowanie miodu jest całkiem do przyjęcia, a co więcej - jest to pożądane.

Jak można Miód w diecie?

Pomimo wielu użytecznych właściwości i pochodzenia naturalnego tego przysmaku, miód dotyczy pokarmów wysokokalorycznych i zawiera dużo węglowodanów prostych, więc jego stosowanie powinno być ograniczone do 1-2 łyżeczek dziennie. Jedzenia należy do 14:00, nie mieszając w gorącej herbaty - lub większość swoich właściwości zostaną zniszczone pod wpływem temperatury.

Najlepiej, zaraz po przebudzeniu należy wypić szklankę wody z łyżką miodu i wyciska dostać plasterek cytryny. Napój można przygotować na przyszłość, to jest dobrze utrzymany w lodówce przez około tydzień. To dobry nawyk pomoże Ci zwiększyć swój metabolizm, czują się bardziej energiczny i zdrowsze. Ponadto systematyczne stosowanie tego napoju poprawia kondycję włosów, paznokci i skóry oraz wzmacnia odporność.

Wideo: Miód w cukrzycy