Korzyści z ogórków na ciało

Ogórki pojawił się w wiele tysięcy lat temu jako uprawy. Ich ojczyzna - tropiki z Indochin, gdzie nadal rosną dziko. W ogrodzie były uprawiane po raz pierwszy przez Chińczyków. Znacznie później ogórek przyszedł do Europy dzięki podróżnika Marco Polo. Po wielu latach żmudnych hodowli, ogórek stał się typowym roślin ogrodowych umiarkowanych szerokościach geograficznych, w tym najbardziej popularnych warzyw w Rosji.

Ile witaminy w ogórka?

Ogórki do 95% wody, przy bardzo niskiej zawartości białka, tłuszczu węglowodany. Pomimo tego, że ma wiele potasu, ale również fosforu, wapnia, magnezu i żelaza. Przeważają od witaminy C, B1, B2, prowitamina A, oprócz tego, że ogórek zawiera enzymy, które ułatwiają absorpcję białek zwierzęcych. Połączenie mięsa z mizerią, dlatego jest uważany za bardzo udane połączenie - Zgadzam się, że jest to dobry korzyści dla organizmu, biorąc pod uwagę, że ogórek jak „woda”.

Co jest wykorzystanie świeżych ogórków?

Świeże ogórki lekarze zalecają koniecznie zawarte w diecie pacjentów z układu sercowo-naczyniowego, a także osób z chorymi nerkami, wątrobą, otyłości, dny moczanowej. Ogórki są liczne, różne sole metali alkalicznych. Zgodnie z tym wskaźnikiem one w tyle tylko czarnej rzodkwi. Takie sole są całkowicie zneutralizowane związki kwasowe naruszone procesy metaboliczne w organizmie i spowodować wczesne starzenie się i powstawanie kamieni w wątrobie i nerkach. Regularne spożywanie ogórka zmniejsza obciążenie trzustki, ponieważ jest bardzo łatwy do strawienia.

Ogórek - dobrym źródłem jodu i jego związków są łatwo przyswajalne, więc jest szczególnie przydatna dla osób w miejscach pozbawionych owoców morza.

Oprócz świeżych, bardzo popularnych i konserw ogórków, czyli soli, solone i marynowane. Proces fermentacji na ogórkach wytwarza kwas mlekowy, mające korzystny wpływ na funkcję przewodu pokarmowego, zapobiegania występowaniu raka. Że witaminy i minerały, które zawiera ogórka, znacznie zmniejsza ilość tłuszczu we krwi, obniża ciśnienie krwi i przyspiesza krążenie krwi.

Zaledwie kilka słów o zalewie ogórka. Że zawiera substancje biologicznie czynne, które działają jako łagodny środek przeczyszczający w jelitach, oprócz solanką całkowicie usuwa toksyny i od dawna uważane za najlepszy środek do kaca.

Korzyści i przeciwwskazania ogórków

Słony, zwłaszcza ogórki, pobudzają apetyt, więc nie są one zalecane do otyłości. W ogóle, wszystko zasolenie nie jest konieczne, aby wziąć w żywności dla osób cierpiących na choroby żołądka, choroby serca, miażdżycy i kamicy nerkowej. Należy zauważyć, że ogórek jest całkowicie połączona z mleka i powodować biegunkę stabilny.

Korzyści z odchudzania ogórka

Ogórek należy do diety, środków spożywczych o niskiej kaloryczności (15 kcal). W sezonie świeżych ogórków zmielony masz możliwość nie tylko schudnąć, ale w tym samym czasie, aby odmłodzić i wypełnić organizmowi witamin i minerałów! Istnieje wiele różnych diet, które oparte są używane ogórki.

Istnieje kilka opcji do szybkiej utraty wagi, ale w każdym przypadku, pożądane jest, aby zrobić co jest wykorzystanie świeżych ogórków bez soli, jak ogórki czerpać wodę i sole z organizmu, a sól je przytrzymuje. Sol można łatwo zastąpić sok z cytryny, który będzie jeszcze bardziej przydatny w tym przypadku, sok doda dodatkową skórkę do naczynia. Pamiętaj, aby dodać sałatkę z ogórka w różnych ziół do wyboru - dobrego koper, pietruszka, kolendra, bazylia, seler, mięta, estragon, etc. Możemy dodać do nasilenia zielonej cebuli, czosnku, trochę pachnące pieprzem. W tym przypadku, nie pić niesłodzone zielonej herbaty.