Jak przydatne ogórek?

Wielu zastanawia się, co ogórek przydatne dla organizmu, ponieważ wydaje się, jakie korzyści może przynieść warzyw, z czego 95% stanowi woda. W przypadku ogórków jest źródło użytecznych substancji, nie zawierają one niewielką ilość witamin z grupy B, kwas askorbinowy (witamina C), jak również wiele cennych składników mineralnych, zwłaszcza żelaza, wapnia i fosfor. zawiera również kwas glutaminowy, który zapewnia wiele procesów neuronów mózgu.

Składniki odżywcze w ogórkach:

Zapobiega choroby tarczycy - związek jodu;
Potas - utrzymuje równowagę wody;
cynk - dobra trzustki;
krzem - jest wymagana dla wielu reakcji metabolicznych, przydatne do pielęgnacji włosów i utrzymuje napięcie skóry;
kwasu glutaminowego - przedstawia różne procesy w neuronach w mózgu;
arginina - rozluźnia naczynia krwionośne;
fitosterole - wojownikiem cholesterol;
magnezu i potasu - regulator aktywności układu sercowo-naczyniowego, napięcie naczyniowe.

Ogórki również wspierać trawienie ochrony przed miażdżycą tętnic, raka pęcherza moczowego, jak również różne inne choroby serca, naczyń krwionośnych i nerek.

Ogórki do odchudzania

Oprócz powyższego, ogórek jest również niezbędnym narzędziem w walce z nadwagą. I ułatwia jego bardzo niskokaloryczne (tylko 14 kcal / 100 g), i jego wpływ na organizm mikroelementów. Uwalnia to jelitach toksyny i normalizuje go do robota, w ogóle, ogórki korzyści łagodzi to problemy trawienne i prowadzi do szybkości całego przewodu pokarmowego.

Korzyści z odchudzania ogórka jest nieograniczona, to nie tylko szybko uwolnić nas od znienawidzonych kilogramów, ale także poprawić stan naszego zdrowia, bez znaczących kosztów finansowych. Istnieje wiele rodzajów diet, które zajmują kluczowe miejsce, oczywiście, ogórków. Najczęstszym jest Kefir i ogórek dieta i dieta Ksenia Borodina, również można użyć zwykły dzień rozładowania, podczas którego tylko trzeba jeść ogórki w nieograniczonych ilościach. Uwierz mi, wynik nie będzie czekać, a pion w następnym dniu, masz gwarancję.