Jakie witaminy w ogórkach?

Mówiąc o tym, co jest zawarte w ogórka, należy wspomnieć, witaminy, dzięki czemu jest ona uważana za jedną z najbardziej smaczne i zdrowe warzywa. Ogórek jest często stosowane w żywieniu, ze względu na jego bardzo niskiej zawartości kalorii, więc będąc na diecie można jeść w nieograniczonych ilościach. Również produkt jest stosowany w kosmetykach, ponieważ właściwości różni tonację i wybielające, pomaga wyeliminować plamy starcze, oparzenia słoneczne, trądzik, piegi.

Jakie witaminy w ogórka?

Naukowcy zastanawiali się, jakie witaminy są zawarte w ogórkach i postanowił przeprowadzić wiele badań. W rezultacie okazało się, że to warzywo jest bogate w jod, fosfor, żelazo, potas, wapń i wiele innych pierwiastków śladowych. Również niewielkie ilości ogórka zawiera witaminy PP, H, C, B2, B1, witaminę A. Również w świeżych ogórków, mają naturalny cukier (laktoza i glukoza), których celem jest poprawa funkcji mózgu.

Dlatego, nawet pomimo faktu, że ogórek składa się z 95% wody, na pytanie, jakie witaminy w ogórkach, można odpowiedzieć, że są one bardziej niż w marchew, pomidory, cebula, a nawet owoców cytrusowych. Jeśli uwzględnić w swojej diecie regularne spożywanie ogórki, to może pomóc:

• Normalizacja serca;
• obniżają ciśnienie tętnicze krwi;
• odmładzanie skóry;
• detoksykacji metali ciężkich i toksyn;
• ugasić pragnienie;
• pozbycie się choroby wątroby;
• zmniejszenie całkowitej temperatury ciała;
• Odzyskiwanie choroby tarczycy;
• zapewniając pozytywny wpływ na rozwój umysłowy;
• Absorpcja białka i tłuszcze.

Jedną z głównych zalet takiej zawartości warzyw dużej ilości minerałów i pierwiastków śladowych, które są bardzo ważne dla ludzkiego organizmu do utrzymania metabolizm. Jedną z głównych zalet ogórka się zawartość dużej ilości potasu. Ten element jest niezwykle ważne, aby utrzymać prawidłowe funkcjonowanie nerek i serca. Jest niezwykle ważne, a obecność jodu w tym warzyw, a ponadto kwota jest w ogórkach znacznie więcej niż w innych warzywach, takich jak cebula i pomidory.

To warzywo jest bardzo popularny w kosmetyce, ponieważ jest on używany do różnych maseczek. Wpływ takich zabiegów jest po prostu niezwykły, zwłaszcza u kobiet w różnych problemów skórnych.

witaminy zimowe: Video. Warzywa. bez fałszu

Wideo: OGÓREK lekko solone. SZYBKIE chrupiące solone ogórki w bankach.