Owsianka diety - menu

Monodiets są bardzo różne, choć nie są one pokazane dla każdego. Dietetycy aktywnie ostrzega, aby być ostrożnym, gdy radykalna zmiana w diecie za jeden produkt. Jest możliwe, że ciało będzie reagować na to nie jest takie, jak oczekiwano. Ale są wyjątki, na przykład, płatki owsiane dieta, którego menu jest prosta i opiera się na wszystkich znanych, tani i bardzo przydatnych płatki owsiane z dodatkiem innych składników. Taki mono-dieta nie ma praktycznie żadnych przeciwwskazań, zaleca się nawet dla osób starszych. Pomaga stopniowo i bez większego stresu do zmniejszenia masy ciała, aby go naprawić, oczyścić organizm i wypełnić go z cennych witamin i pierwiastków śladowych, które są tak bardzo płatków owsianych.

Menu dieta owsiana

Mono-dieta powinna trwać nie dłużej niż siedem dni, w czasie których na kaszy można stracić nawet do dziesięciu kilogramów. Oczywiście, jeśli przestrzegać wszystkich zasad i przepisów: nie jeść przed pójściem spać, pić dwa litry płynu. Nie można też używać cukru, sól, masło, miód i inne substancje słodzące. To dzięki eliminacji tych substancji jako skutecznego odchudzania menu dla owsa diety, który zawiera nie tylko płatki owsiane na wodzie i bez przypraw, ale również świeże i gotuje warzywa i owoce. Można dodawać je bezpośrednio do owsianki, można jeść bez niego. Ale przynajmniej dwa lub trzy dni trzeba „siedzieć” na płatki owsiane sam.

Menu na tydzień dla owsiane diety może być coś takiego:

• na śniadanie - płatki na parze;
• Obiad - jogurt lub surówka;
• obiad - kasza (można z warzyw);
• obiad - sok warzywny lub jogurt;
• Obiad - jeden dowolny owoc z wyjątkiem bananów i winogron.

Recenzje owsianej menu diety ludzi, którzy zdecydowali się wypróbować ten sposób, aby schudnąć dla siebie, bardzo pozytywne. To bezpośrednio pokazuje swoją efektywność i wysoką wydajność.

Video: recenzje owsiane dietetyczne

Wideo: Owsianka diety waga stracił opinie