Dieta „stokrotka”

Większość kobiet marzy o idealnej figurze, chcą pozbyć się zmarszczek na brzuchu, nadmiar tłuszczu w biodrach, nogach, i tak dalej. D. Jak każdy wie, aby rozwiązać te problemy, musisz jeść prawo i, oczywiście, ćwiczenia. Ale nie każdy jest w stanie trenować codziennie, więc dobrym rozwiązaniem dla utraty wagi jest oczyszczanie diety, takie jak dieta „Daisy”.

Dieta "Daisy - 6 płatków"

Dieta „Daisy”, każdy płatek których - oddzielny mono-dieta, która pomaga oczyścić organizm i pomaga stracić do 5 kg tygodniowo.

Tak, zwracamy na dużym arkuszu papieru kwiat z sześciu płatków, każdy wyznacza dzień diety:

ryby dieta. Zaleca się stosowanie chude ryby, takie jak dorsz czy pollack przygotowane dowolną metodą inną niż smażenia. Bardzo przydatna jest bulion rybny, przyprawione świeżymi ziołami.
dieta warzyw. W tym dniu, możesz skorzystać z różnorodnych warzywa Surowy, lub gotowane na parze. Pić przez cały dzień może być żadnych soków warzywnych, zwłaszcza sok z marchwi jest bardzo pomocna. Głównym popytu - minimum soli!
dieta kurczak. Dieta zawiera kurczaka, ale nie więcej niż pół kilograma. Mięso może być pieczone w piekarniku, ugasić, lub po prostu wrzenia. Najlepszym rozwiązaniem byłoby bulion z kurczaka z ziołami światło.
dieta zbożowa. W tym dniu w menu diety „Daisy” zawiera jeden owsiankę. Dać pierwszeństwo najlepszej płatków owsianych lub kaszy gryczanej. Podjadanie może chlebów ziarna, ale małe ilości, a pożądane jest, aby napić się wody lub naparu.
Twaróg dieta. Dzienna dieta - funt sera o niskiej zawartości tłuszczu domku, bez dodatku cukru lub serem zapiekanka. Ten produkt jest bardzo ważne dla organizmu, pomaga wypełnić główne rezerwy mineralnych.
owoce dieta. Jeść może być niemal dowolny owoc, idealnym rozwiązaniem byłoby, jabłka i banany z winogron i powinno być zaniechane ze względu Te owoce są bardzo bogate w kalorie. Pić przez cały dzień powinno być świeże soki.