Ser dieta przez 3 dni

Twaróg jest użyteczny produkt mleczny, który ma niską wartość kaloryczną i zawiera dużą ilość strawnych białek. Ważne jest, aby pamiętać, że produkt ten pomaga poprawić metabolizm tłuszczów. Ser dieta przez 3 dni, jak wielu z jego sytości i wysokiej korzyści. Dzięki niej można nie tylko schudnąć, ale również oczyścić i uzdrowić ciało.

Dieta Twaróg przez 3 dni

Pomimo faktu, że głównym produktem jest twaróg, dieta pozwala na korzystanie z owoców, warzyw i zbóż. Według posiadanych informacji, można stracić nawet do pięciu dodatkowych kilogramów z powodu tej diecie, ale to wszystko zależy od początkowej masy. Istnieje kilka odmian sera diety:

Zacznijmy bardziej sztywnej wersji. Codziennie trzeba jeść co 2-3 godziny, 200 g twarogu bez śmietany, cukru i innych dodatków. Jeśli nie jest to normalny ser jest trudne, można dodać trochę niesłodzone owoców, jogurtu i miodu. W celu lepszej internalizacji skrzepu, warto pić do 1 st. jogurt o niskiej zawartości tłuszczu.
Dieta oparta na jajka i sera na 3 dni, zwany także „Model”. W takim przypadku jedynym wolno jeść śniadanie jajko ugotowane jajecznica, a na obiad, 2,5 godziny. 125 g jeść ser o niskiej zawartości tłuszczu i herbatę, ale bez cukru. Lunch jest identyczny do lunchu. Kolacja jest wykluczone.
Trzeci rodzaj diety obejmuje jedzenia 400 g sera dziennie, w ilości 100 g, co 4 godziny. Ważne jest, aby umieścić każdy służących 1-2 godzin. Łyżki otrąb pszennych, która jest niezbędna do wstępnego napełniania wrzątkiem i pozostawić na 25 minut.

Duże znaczenie ma właściwe wyjście z Twaróg diecie, waga nie wróci, i nie ma żadnych problemów zdrowotnych. wartość opałowa dieta powinna być stopniowo zwiększana. W pierwszych dniach zaleca się to w menu płatków owsianych lub kaszy gryczanej z mlekiem.