Siemię lniane dieta z jogurtem

Jest to dość dobrze znane lekarstwo na utratę wagi. Ale zanim się metodą, powinien dowiedzieć się o jego przeciwwskazań, a także jak prawidłowo korzystać z nasion lnu i jogurt diety. Takie podejście nie tylko zmniejsza wagę, ale również w celu zachowania zdrowia.

Jak wziąć nasiona lnu do jogurt?

Po pierwsze, spójrzmy na liście przeciwwskazań. Metoda ta nie może być używany do tych, które posiadają co najmniej jedną z chorób wymienionych poniżej:

biegunka;
zapalenie pęcherzyka żółciowego;
zapalenie wątroby;
kamica nerkowa;
zapalenie trzustki;
marskość wątroby;
zapalenie rogówki.

Teraz omówmy jak gotować środków. Trzeba będzie wziąć 1 łyżeczka nasiona i przykryć je 1 szklanka jogurt. Co tydzień należy zwiększyć zawartość łyżeczki siemienia 1, znamienny tym, że ilość produktu fermentowanego mleka pozostaje taka sama.

Warto zauważyć, że obiekt bardziej skutecznie pomaga schudnąć w przypadku, gdy dana osoba jest co najmniej 5-10% redukcja całkowitego spożycia kalorii i zwiększyć swoją aktywność w ciągu dnia, na przykład, przez chodzenie.

Jak pić nasion lnu do jogurt?

Eksperci zalecają stosowanie tego środka przez miesiąc. Dlatego konieczne jest, aby przestrzegać kilku zasad. Po pierwsze, wielkość ziaren nie przekracza 50 g, a po drugie, jeśli osoba zaczyna odczuwać niewygody, na przykład, ból brzucha, wzdęcia lub należy przerwać stopy.

nasion lnu i jogurt spożywane w nocy. Należy to zrobić nie później niż 2 godziny przed snem. Pij herbatę lub kawa po spożyciu mleka sfermentowanego napoju jest zabronione, ale woda nie może sobie pozwolić, jeśli jest pragnienie.

Wielu ludzi, którzy próbowali tej metody twierdzą, że wyniki przekroczyły oczekiwania. apetyt spadła, stan włosów i paznokci znacznie się poprawiła, a ciężar zniknął bez refundacji.