Raw gryczana z jogurtem - korzyści i szkód

Wiele kobiet, które marzą, aby schudnąć, chcą dowiedzieć się o korzyściach i zagrożeniach związanych z surowego gryki z jogurtem. Jest to dość popularny przepis, ale zanim go używać, rzućmy okiem na których substancje zawiera gotową potrawę.

Jak przydatne surowy gryka, skąpany w jogurcie?

Mówiąc o zaletach surowego gryki z jogurtem, trzeba powiedzieć o składzie każdego składnika tego naczynia.

Skład gryki można nazwać wyjątkowy, to ziarno zawiera prawie żadnych węglowodanów, choć ilość białka w nim jest naprawdę ogromny. Zad zawiera potas, żelazo, metabolizm i C, kobaltu, miedzi i boru. Wszystkie te minerały pomagają nie tylko zwiększenie stężenia hemoglobiny, ale również niższy poziom cholesterolu i ciśnienie krwi.

Kefir zawiera białka, wapnia, witaminy i fermentowanego produktu mlecznego A. To przyczynia się do usuwania toksyn i substancji szkodliwych z organizmu, ułatwia proces trawienia.

W połączeniu te produkty pomóc i przynieść toksyn i odpadów z organizmu, a do ustalenia metabolizm, i w ten sposób nasycania korpusu o witaminy i podstawowe mikroelementy. Dlatego surowe gryczana z jogurtem służy do odchudzania wielu dziewcząt.

Aby przygotować naczynie musi tylko jeden kubek zbożowych wlać 0,5 litra produktu fermentowanego mleka i pozostawić na noc do pęcznienia. Rano spożycia po obróbce termicznej „kasza”, a resztę wieczoru. W ciągu zaledwie 10 dni, zauważyła, że ​​jej waga spadła, oczywiście, jeśli obiad nie pozwoli sobie na „jeść połowę ciasta.” Po tym czasie, eksperci zalecają przerwy w tym samym okresie, po którym oczywiście można powtórzyć. Warto pamiętać, że taka dieta nie może być stosowana dla tych, którzy cierpią na choroby układu pokarmowego, takich jak zapalenie żołądka, wrzody, zapalenie okrężnicy.

Film: Zielona gryka