Raw gryczana z jogurtem rano na czczo

surowy gryczana z jogurtem rano na czczo

W celu uzyskania doskonałego zdrowia i atrakcyjny wygląd, niekoniecznie połknąć tuzin pigułek i wydać wszystkie swoje pieniądze i czas, aby odwiedzić salony kosmetyczne. Tylko rano na czczo jeść surowe gryki w połączeniu pysznego jogurtu.

Korzyści z surowego gryki z jogurtem

„Królowa zadu,” zielone gryka zapewnia nieocenione korzyści dla organizmu jako całości. Nie tylko jest łatwo wchłaniany przez nich, więc nadal i zawiera dużą ilość białka. Nie można tego powiedzieć o niej w postaci gotowanej. Najbardziej interesujące jest to, że w gryki zawiera 2,5 razy więcej niż Perlovka włókna, płatki owsiane lub ryżu. Jest to doskonały przeciwutleniacz.

Jeśli chodzi o jogurt, pomaga trawić jedzenie, normalizowanie metabolizm. Ale ze względu na szybki tryb współczesnego życia, częsty brak snu, stres atakuje metabolizm jest zakłócony. I magiczne połączenie surowego gryki z jogurtem, zwłaszcza jeśli stosuje się rano na pusty żołądek, może dać ładunek żywości i energii na cały dzień.

Raw gryczana z jogurtem do utraty wagi

Jak śniadanie, taka mieszanina będzie niezbędny dla tych, którzy chcą osiągnąć pożądane parametry rysunku i spojrzeć na siebie w lustrze z entuzjazmem i radością. Gryka, skąpany w jogurcie noc, rano powietrze odwraca się i apetyczny.

Jednak dietetycy nie zalecają jeść do tego każdego dnia. Pierwsze trzy lub cztery dni jest możliwe. Jeśli „niespodzianka” To danie organizmowi codziennie przychodzą sytości żywności.

A biorąc pod uwagę, jeśli chodzi o kombinację wiedzy ajurwedyjskiej, ważne jest, aby pamiętać, że gryka i jogurt są przyswajane tylko w okresie od 8 do połowy 10. Do tego czasu, jedzenie po prostu zgniją w organizmie.

Ta dieta będzie miało pozytywny wpływ na organizm tylko przez jakiś czas. Następnie należy urozmaicać swoją dietę w innych przepisach.