Absolutorium dzień na gryki i kefir

Stosując dietę cały dzień tylko gryczana z jogurtem, pomóc przynieść toksyn i poprawić funkcjonowanie jelit. gryka bogate w wiele witamin i minerałów, i jogurt zawierają bakterie kwasu mlekowego - łączy w unikalny sposób, razem uruchomić mechanizm oczyścić organizm.

Czczo dni do utraty wagi w gryki najlepiej jest wykonywać raz w tygodniu. Należy pamiętać, że połączenie tych produktów zapewnia wyraźny efekt przeczyszczający, więc nie planujemy rozładunku wycieczkę lub zatłoczonym wydarzenie. Gdy cotygodniowy dzień na czczo będzie miał zwyczaj, ciało będzie reagować na tych bardziej miękkich pokarmów.

Czyszczenie gryki ciała z jogurtem

Gryczana zawiera wiele składników odżywczych niezbędnych do aktywnego i dobrze skoordynowanej pracy ciała:

1. Lizyna, który nie jest produkowany w naszym organizmie, ale tylko pochodzi z pożywienia. Pomaga wchłaniać wapń - niezbędny budowniczy kości i chrząstki.
2. Rutyna, która wzmacnia ściany naczyń i nie pozwala tworząc blaszki miażdżycowe. Rutyna ma korzystny wpływ na cały system krwiotwórczego podtrzymuje również optymalne mięśnia sercowego. Ten materiał jest szczególnie niezbędne dla osób, które są podatne na choroby niedokrwiennej serca i nadciśnieniem tętniczym kryzysów.
3. Flawonoidy - substancje, które są naturalnymi przeciwutleniaczami. Pomagają one usunąć produkty rozpadu na poziomie komórkowym, działają jak gąbka do zbierania złych substancji.
4. Kwasy biologiczne, które obniżają poziomy cholesterolu we krwi byłoby nieopłacalne.
5. Tkanka aktywuje motoryki przewodu pokarmowego.

Rozładunek kefir i gryki pomaga pozbyć jelitach nadmiaru „balastu” i przynieść kamienie kałowe, dzięki tkance gryczana i jogurt bifidobakterii.

Bakterie kwasu mlekowego nie tylko pomaga w funkcjonowaniu przewodu pokarmowego, ale także istotne w rozwoju wielu witamin, takich jak grupy B.

Kefir pomaga pozbyć się nadmiaru soli, które przyciągają wodę. Oznacza to, że normalizuje skład soli, kefir wyprowadza się nadmiar wody i obrzęk ustępują.

Do właściwości lecznicze gryki z jogurtem działał na organizm szybko, nie można gotować owsiankę, konieczne jest, aby wypełnić noc z wrzącą wodą i zawinąć w ręcznik. kefir lepiej wziąć mały procent tłuszczu - to będzie wystarczająco dużo bakterii i wapnia, ale mniej odżywcze tłuszcze.

Wideo: Gryka dieta jako dzień postu

Film: Jak używać jogurt odchudzanie. Absolutorium dzień na gryki