Sour - korzyści i szkody

„Pij z jogurtem zbóż - nie bałagan, bałagan!”

Ta pozornie głupie wiersz dla dzieci, być może każdy z nas pamięta z dzieciństwa. Ale to nie jest tak głupi, jak się wydaje. W prezentacji dziecięcej jest przenoszony jedną z najważniejszych właściwości tego produktu cud - jego wszechstronność i łatwość trawienia, w rzeczywistości, co jest przydatne, jogurt.

Kwaśne - Właściwości użytkowe

Zanim zagłębić się w kwestii korzyści i szkód związanych z jogurtem, niech sobie z samą naturą produktu. Surowiec do produkcji jogurtu wystaje pasteryzowanego mleka, które są przetwarzane z czystych kultur bakterii kwasu mlekowego, z których skvashivaetsya mlekowego i grubości produktu otrzymanego na wylocie.

Najwyraźniej mamy tu do czynienia z najstarszym produktem gotowania, korzystnych właściwości i łatwość produkcji, co pozwoliło mu nie tylko zgubić się w historii, ale także dostać się do tej pory niemal niezmienionej.

Jakie są korzyści i szkody jogurtu?

Jogurt - całkowicie unikalnym źródłem niezbędnych witamin dla ludzi i aminokwasy. Pobudza jelita, promuje wydzielanie soku żołądkowego, doskonale przyswajalne praktycznie każdy organizm - tylko godzinę istnieje pełna asymilacja.

Zaczynając dzień ze szklanką jogurtu powinna być ścisła regulacja każdej zdrowej osoby, aw praktyce w każdym wieku, i niezależnie od tego, czy trzymać się diety na zsiadłe, lub po prostu podaj swój produkt do ratsion.No! Jest to zdrowy człowiek! Kwaśny jogurt napój nie jest wskazane dla osób z ostrym zapaleniem trzustki, kamienie żółciowe i zapalenie wątroby.

Również uszkodzenia mogą wydawać zsiadłe z erozyjne zapalenie błony śluzowej żołądka, zapalenie błony śluzowej żołądka o wysokiej kwasowości, choroby wrzodowej. Szczególnie szkodliwe w tym przypadku nie jest świeży, doprawiony zsiadłe.

Dlatego też, jeśli cierpią z powodu chorób przewodu pokarmowego, Jak przydatne jogurt konsultacja doświadczonego dietetyka jest to absolutnie konieczne.

Oddzielnie, należy zauważyć, że ścięte, to doskonały produkt dietetyczny, zwiększania tempa utraty masy ciała, środki do zwalczania przejadanie, i piękny naturalny stymulant jelit. Cóż, walka z „wczorajszego kaca” - zsiadłego, prawdopodobnie nie ma sobie równych!

Warto wspomnieć, że obawy są teraz bardzo modne diety, zanim zdecydujesz się rozpocząć utraty wagi na zsiadłe, spróbuj jogurt był tego rodzaju ze sprawdzonego wiejskim gospodarstwie, ale nie ze sklepu, gdzie etykieta może napisać cokolwiek chcesz!