Korzyści z jogurtem

Korzyści z jogurtem mówi całkiem sporo. Ale powiedzieć, że ten produkt jest naprawdę pomocny jak to możliwe, gdy nie ma lub minimalne ilości barwników, dodatków do wszelkiego rodzaju, ale są żywe bakterie - probiotyki. W tym przypadku, stosowanie jogurtu jest pewne: to będzie bardzo łatwe do strawienia i ciało dziecka, a nawet kobiety w ciąży. Jest to produkt jest zalecany dla kobiet w okresie zatrucia. Jednak nie oznacza to, że można kupić dowolny produkt z wszelkimi dodatkami. Wręcz przeciwnie, aby wybrać coś, co nie zaszkodzi organizmowi, trzeba bardzo uważnie studiować kompozycję.

Co wiemy o składzie jogurtu?

jogurt Factory - niekoniecznie kulinarne zła. Trzeba zwrócić uwagę na skład, jak również daty ważności. Jeśli ten ostatni jest dość duży, korzyści z jogurtu naturalnego nie mają do niego dostępu jakikolwiek związek, jak w rękach trzymać nie jest coś, co w zasadzie może być przypisana do jogurtu naturalnego. Aby upewnić się, że produkt jest przechowywany przez dłuższy czas, to dodaje konserwantów i poza nią. I każdy jogurt z probiotyków po prostu nie mogą być przechowywane przez długi czas. Zgodnie z ogólną zasadą, w normalnym okresie trwałości za ostatni - tydzień, 10 dni, w zależności od dokładnie jak to było przygotowane.

Jogurt w domu

Wiele osób uważa, że ​​optymalna - gotować to danie w domu. Podobnie jak, tutaj wszystko jest pod kontrolą, to jest jasne, że została podjęta jako surowca, nikt by dodać nic do chemikaliów. Oczywiście, należy domowy jogurt jest super, ale tylko wtedy, gdy nie zostały złamane proces i naprawdę wiedzą, jak zachować tę technologię. Ważne wysokiej jakości rozrusznik zawartości większości probiotyków i temperatury. Jeśli wszystko jest spełniony, korzystanie z jogurtu jest pewne: duża ilość witaminy A, D, znacznej liczby wapń. I korzyści z picia jogurtu jest następująca: wapnia z produktu trawione znacznie łatwiej i szybciej niż wszystkich innych odmian produktów.

Wideo: Marianna Trifonova: Korzyści jogurtu VIVO

Wideo: Jakie są korzyści z jogurtem dla dzieci? - Dr Komarovsky