Surowe buraki - korzyści i szkody

Burak jest pełen przydatnych funkcji, a rozmowa o nich może być bardzo długi. Produkt ten pozwala na wzmocnienie ścian naczyń włosowatych, ma właściwości uspokajające i antymiażdżycowo. Ze względu na działanie substancji zawartych w burakach cukrowych, może wydalać nadmiar płynu, normalizują serce i stracić kilka dodatkowych kilogramów. Dlatego wiele osób siedzących na diecie, to twój racja surowe buraki.

surowe buraki korzyści dla organizmu

korzyści buraczany surowy jest to, że usuwa z radionuklidów i metali ciężkich. Zawarte w betainy buraków pomaga przywrócić funkcję wątroby i poprawić swoją pracę. Ponadto, buraki pomaga wzmocnić ściany naczyń krwionośnych, naczyń włosowatych i poprawia stan układu pokarmowego. Jego zastosowanie pozwoli organizmowi wypełnić brakującą ilość jodu i żelaza. Wierzchołki surowych buraków zawiera minerały, witaminy i białko.

Stosowanie surowych buraków jest niepodważalne, ale buraki i zdolne do wyrządzenia szkody dla organizmu. Dokładniej jest to szkodliwe dla pewnych ograniczeń, które są spowodowane chorobami człowieka.

Nie można jeść surowe buraki z osteoporozą, jak wapń w obecności elementów znalezionych w burakach może nie usvoitsya.Pri kamicy również nie angażują surowe buraki, ponieważ zawiera kwas szczawiowy, który zwiększa działanie moczopędne.

Zapalenie błony śluzowej żołądka i cukrzyca jest również zabronione korzystanie z buraków w ich surowej postaci. Produkt jest rodzajem wspomagającą działanie przeczyszczające, które zakazuje buraki użytku dla osób z przewlekłą biegunką.

Korzyści sałatki z surowych buraków i marchwi

Buraki i marchew istnieje ogromna korzyść, ponieważ surowe warzywa są doskonale połączone ze swoich leczniczych właściwości. Ta sałatka jest idealny dla tych, którzy są na diecie i chce schudnąć. Czczo dni przejść z łatwością - to sałatka pozwoli organizmowi nie być spełnione tylko, ale także uzyskać wiele cennych substancji. Osoby cierpiące na zaparcia, to sałatka będzie musiał być w sam raz.

Przygotuj sałatkę ten nie będzie miał trudności. Trzeba zetrzeć surowe buraki i marchew na średniej tarce. Sałatkowy można uzupełniać sól i cukier (amatorów). Wskazane jest, aby użyć oliwy z oliwek - to nie jest tak pożywne jak warzyw i pomocny, co jest ważne.

Wideo: Żywy zdrowe! Prawdziwe jedzenie. Buraki. (02.10.2016)