Zielony rzodkiewka - korzyści i szkody

Niestety, rzodkiewka nie jest popularnym produktem, i jest to poważny błąd, ponieważ jest nie tylko oryginalny smak, który można ozdobić wiele potraw, ale również ogromne korzyści dla organizmu. Zielone smakuje jak korzeń daikon lub rzodkiewki.

Korzyści i szkody zielonej rzodkiewki

Strukturę korzenia rośliny zawiera wiele witaminy, minerały, włókna dietetyczne i inne substancje, które są niezbędne do normalnego funkcjonowania organizmu. Aby korzystać ze wszystkich korzystnych właściwości, jest to niezbędne do korzystania z warzyw korzeniowych świeże.

Jak przydatne rzodkiewka na zielono:

1. Natychmiast należy powiedzieć o produkt o niskiej kaloryczności, w przeliczeniu na 100 g uwagę tylko 32 kalorii. Może być bezpiecznie zawarte w diecie dla utraty wagi. Korzeń pomaga szybko pozbyć się uczucia głodu.
2. Skład rzodkwi zawiera wiele dietetyczne włókna, które czyszczą jelita jak trzepaczką toksyn i innych odpadów. Produkt pomaga również normalizować poziom cholesterolu.
3. Zastosowanie do zielonej rzodkwi organizmie z powodu obecności dużych ilości witamin z grupy B i kwasu nikotynowego. Substancje te nadają się do normalnego funkcjonowania układu nerwowego.
4. W dużych ilościach w zielony rzodkiewka jest witamina A, co jest ważne dla wzroku i skóry.
5. W ciąży, zielony rzodkiewka powinny być spożywane w małych ilościach, ponieważ zwiększa ton macicy. Root jest przydatne dla kobiet w stanie w to, że pomaga przy zaparciach i zabija szkodliwe bakterie, zmniejsza ryzyko zachorowania na dysbioza.

Pomimo ogromnych zalet zielonej rzodkiewka, warzywa korzeniowe i może przynieść szkody dla organizmu, na przykład, jeśli występuje nadwrażliwość. Zabrania się jeść warzywa z wrzodu żołądka i zapalenie błony śluzowej żołądka. Zaleca się zrezygnować z posiłków ludzi rzodkiewki z poważną chorobą nerek, serca i trzustki.

Wideo: Salad "zdrowie" rzodkiewka - Przepis Wideo

Wideo: Sałatka z zielonych rzodkiewka receptury