Witaminy ząb

Smile - jest istotnym elementem wyglądu danej osoby, zwłaszcza kobiety. Piękne, proste, białe zęby ozdobić i zrobić olśniewające zdjęcia. Pomoc zęby oprzeć codziennego stresu, zmian związanych z wiekiem, działanie drobnoustrojów chorobotwórczych pomóc nam witamin.

Które witaminy są dobre dla zębów?

Każdy wie, że podstawowe cegiełki dla szkliwa są fosforu i wapnia. Ich wadą może powodować opóźnienie w rozwoju nieodwracalnych zmian lub warstwa szkliwa zęba. Niezwykle użyteczne witaminy nie tylko zęby, ale również do pielęgnacji włosów i kości są witaminy A, C, K, E, B6, B3, D.

witamina A odpowiedzialny za przemianę materii, tj Reguluje wydzielanie ślinianek. Jeśli organizm przez dłuższy czas, brakuje tego elementu, szkliwo stopniowo staje się jak papier ścierny, a zęby stają się luźne i wypaść.
witamina B - najlepszy fosforu i wapnia. Wolą pracować razem, ponieważ Pomagają sobie nawzajem, aby być wchłaniany, rozprowadzany do tkanek i wchłania.
"slogger" witamina C Wykonuje kilka funkcji: przywrócenia uszkodzonej kości, wzmacnia naczynia włosowate, bierze udział w procesach metabolicznych i utleniających. Bez tej witaminy nie jest zbyt trudne, aby przezwyciężyć obciążenie, że dajemy im podczas żucia.
witamina B6 - „budowniczy”, który jest zajęty przez struktury dziąseł, zębów, kości i włosów. On, nawiasem mówiąc, jest często stosowany w leczeniu paradontozy.

Zalecenia dotyczące wyboru

Witaminy wzmocnić zęby, zwykle przepisywany przez lekarza dentystę. I nie zaniedbywać swoje zalecenia. Być może w trakcie kontroli lekarza widzi, że zęby są w potrzebie pożywienia i opieki. Jeśli już wiesz, które witaminy są niezbędne do zębów, a następnie można przejść nad nimi do apteki. Niektórzy ludzie wolą jeść kilka tabletek w czystej postaci, dla innych to najlepsza opcja witaminy dla zębów i dziąseł kompleksy witaminowo-mineralnej. To było takie wyważone środki "Kaltsinova", „Asepta» «Vitrum forte prenatalna», «Splat”. Witaminy te odpowiednie dla szkliwa zębów, działają od wewnątrz tkaniny zębów mają korzystny wpływ na dziąsła.

Ale nie wszystkie witaminy dla zębów, odpowiednie dla dorosłych, dzieci mogą korzystać - powinni być tego świadomi przy wyborze. Uważnie przeczytać instrukcję i nauczyć się dawkowanie. Należy również pamiętać, że prawie wszystkie witaminy dla zębów i dziąseł występujących w żywności. Jeść ser, zbóż, owoców i warzyw, podać sobie codziennie uśmiech Hollywood.