Terapia poznawcza

Każda osoba jest narażona naprężenia - w biurze, w domu, w sklepie i na drodze. Sposoby radzenia sobie z uczuciami, też, w ogóle inna - jedna żarówka na farszów siłowni, którzy mają lampką wina znajomego płacze, a ktoś zamyka się w sobie, dając upust emocjom. Tacy ludzie często stają się klientami i terapeutów, ponieważ do radzenia sobie ze stresem i jego konsekwencje nie mogę. Aby pomóc osobie, aby rozwiązać sprzeczności różnych sposobów, a jednym z najbardziej interesujące, łącząc zasady różnych szkół jest terapia poznawczo-behawioralna.

Podstawy metody

Podejście to zostało wymyślone przez Aaron Beck, który zasugerował, że wiele problemów jednostki są wynikiem niewłaściwego samopoznania i na tej podstawie negatywnych emocji. Na przykład, osoba uważa, że ​​nie jest w stanie zrobić coś dobrego, a wszystkie moje myśli i działania przechodzi przez pryzmat tej wiary, a więc życie one postrzegane jako niekończącą się serią cierpień. Korzystanie psychoterapii poznawczo-zorientowane, specjalista może określić przyczynę samoświadomości i pomóc zmienić nastawienie. Efektem prac będzie zdolność do obiektywnej oceny siebie, unikając „Automatic” negatywne myśli. Szybka wydajność i szeroki wachlarz narzędzi wykonany podejście poznawcze wspólnego z psychoterapią depresja. Z biegiem czasu stało się jasne, że poznanie (wyobraźnia i myślenie) ludzie mogą być nie tylko przyczyną depresji, ale również bardziej poważne problemy osobiste, które złożyły podejścia stosowanego do ich leczenia.

Terapia poznawcza zaburzeń osobowości

Pomimo skuteczności technik opracowanych w leczeniu depresji, nie były one odpowiednie podczas pracy z bardziej ciężkim stanie. Dlatego też inne metody zostały ustalone dla celów terapii poznawczej zaburzeń osobowości, a dla każdego choroba ma swój własny zestaw narzędzi. Na przykład, w przypadku leczenia alkoholizmu, narkomanii i innych uzależnień korekty jest wykonany w odniesieniu do ludzkiego umysłu i jego przywiązanie do reorientacji ze sposobów uzyskiwania przyjemność w bardziej naturalnych sposobów - rodzina, kariera, budowy, nabycia nieruchomości, przywrócenie zdrowia, etc. Terapia poznawczo-behawioralna zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych osobowość będzie wymagała wykorzystania technik „4 kroki” Jeffrey Schwartz, który ukaże się obsesyjne myśli, zrozumieć ich przyczyny i zrewidować poglądy na sobie. Podejście pozwala na efektywną pracę z zaburzeniami borderline i schizofrenii. Ale terapia poznawczo analityczna nie jest wszechmocny i ciężkie zaburzenia nie jest substytutem leczenia, ale raczej uzupełnia.

Wideo: Terapia poznawcza. Model A. Beck. część 1

Wideo: terapia poznawcza i psihoanaliz.mp4