Jak usunąć tłuszcz z powierzchni?

Chociaż hollywoodzkich gwiazd, odpowiadający wszystkich kanonów harmonii, implanty wkładane w policzkach, wielu zwykłych dziewczyny są niezadowolone z nadmiernego okrągłości i podskórnej tkanki tłuszczowej na twarzy. Jeśli uważasz, że Twoja twarz jest zbyt pełny, będzie pełne metodologii.

Gdzie tłuszczu pod skórą twarzy?

Tkanka tłuszczowa jest rozprowadzany równomiernie pod skórę na podstawie predyspozycją genetyczną. Całą twarz lub rozkładana na brzuchu - w sensie fizjologicznym, to jedno i to samo tłuszczu zgromadzone z powodu złych nawyków żywieniowych i siedzący tryb życia. A jeśli masz odzyskane w twarz, to znaczy, że trzeba użyć typowych metod odchudzania, ponieważ lokalny spalanie tłuszczu niemożliwe.

Jak usunąć tłuszcz z powierzchni?

Pierwsze środki zwalczania sebum na twarzy - korekta diety. Nie można wygrać drugi podbródek, policzki i niepotrzebnie zawyżone konturów twarzy bez przełączania do zdrowej diety. Jej zasady są proste:

Jeść tylko naturalnych produktów spożywczych: mięso, drób, ryby, jaja, warzywa i owoc, produktów mlecznych i zbóż.
Zrezygnować ze słodyczy i wyrobów cukierniczych - jest głównym wrogiem rysunku i ładny owal twarzy.
Nie jeść tłustych i smażonych potraw (szczególnie tłuszcze zwierzęce - smalec, tłustych mięs, serów i masła).
Ograniczyć stosowanie wszelkich pieczonych potraw z makaronu i chleba do wypieków. Dopuszczalna zjeść tylko jeden kawałek chleba kukurydzianego dziennie.

Jedzenie na takich zasadach, można szybko powrócić do swojego kształtu twarzy przyjemny i pozbyć się nadmiaru tłuszczu.

Dodatkowym narzędziem w walce o pięknym kształcie twarzy będzie sprawować - pomagają organizmowi spalić tłuszcz bardziej aktywny, dlatego znajdziesz całość raczej szczupła. Wskazane jest, aby angażować się w co najmniej 2-3 godzin tygodniowo, z doskonałą ćwiczenia aerobowe - Jogging, bieganie w miejscu, rower i tym podobne.