Imbir diety dla utraty wagi

Imbir niedawno weszła w naszym życiu, ale umocnił się jako tytuł jednego z najbardziej przydatnych produktów dla ciała ludzkiego. I jak się okazało, to może nie tylko korzyści, ale poza tym - imbir wspomaga utratę wagi. Wynika to z faktu, że korzeń imbiru zawiera olejki eteryczne i substancje lotne, które nieznacznie zwiększa temperaturę ciała i przyspieszenie metabolizm, który pomaga organizmowi bardziej efektywnie spalić kalorie.

Ponadto napój z imbiru pomaga osłabić uczucie głodu, a po jego użyciu Cię coraz mniej chce jeść. Imbir pomaga schudnąć wszystkich, którzy starają się diety z jego stosowania, ale wyniki w tym przypadku są różne. Ktoś w minionym miesiącu stracić 10 kg, i jakieś 3-4 kg. To wszystko zależy od osoby i co jesz podczas diety iw jakich ilościach.

Fakt, że dieta imbir jest to, że po prostu trzeba codziennie pić napój z imbiru, jedzenie w tym samym czasie, co do zasady, jak zwykle. Ale to nie oznacza, że ​​można nadal jeść ciasta, ciastka, itp i oczekiwać, że imbir by unieważnić wszystkie negatywne konsekwencje stosowania takich produktów. Że nie nastąpi, siedząc na diecie imbiru, jeśli chcesz osiągnąć wyniki, aby wykluczyć wszystkie „złe” żywności z diety. Twoje menu z wyszczuplającym imbir dieta powinna składać się głównie z zielonych, warzyw, owoców, zbóż, chudego mięsa i ryb.

Z wszystkimi zaletami takiej diety, dieta imbir ma poważne przeciwwskazania. To nie powinno być stosowane do osób, które są uczulone na owoce cytrusowe, ponieważ bardzo często nie tolerują i imbir. Także imbir może zaszkodzić tym, którzy mają skłonność do krwawień i ściśle rozmieszczone naczynia. Przeciwwskazania do odchudzania na diecie imbiru stosuje się również do kobiet w ciąży i karmiących piersią (co może powodować alergie u dziecka), pacjentów z zapaleniem błony śluzowej żołądka, wrzody, zapalenie okrężnicy i choroby zapalne. Ponadto, należy zachować wysokie ciśnienie krwi ze względu na fakt, że imbir może zwiększyć davlenie.Esli zostały dokładnie zbadane wszystkie cechy i przeciwwskazania dietę i nadal chcesz schudnąć w imbiru, będziemy dzielić się z wami najbardziej udanych recepty napoje dla utraty wagi imbir

Imbirowy napój o działaniu antyoksydacyjnym

składniki:

• świeżego tartego imbiru - 1-2 łyżki. łyżki;
• Dzika - 100 g;
• Woda - 1,5 litra.

składniki:

Mieszać Dzika imbir, umieszcza mieszaninę w kolbie próżniowej, wlać gorącą wodą. Domagaj napar przez 2-4 godziny i pić jedną filiżankę na 30 minut przed jedzeniem. Jeśli nie masz świeży imbir można wykorzystać suszone, ale kwota ta powinna być zmniejszona do 0,5 - 1 łyżka. łyżka.

Imbirowy napój z zielonej herbaty

składniki:

• startego świeżego imbiru - 1-2 łyżki. łyżki;
• Lemon - 1 szt;.
• zielona herbata - 1,5 litra.

składniki:

Zielona herbata napar jak zwykle. Wycisnąć sok z cytryny i wymieszać z tartym imbirem i umieścić ją całą w termosie. Zalać gorącą zieloną herbatę i pozostawić na 3-4 godziny. Picia napoju w postaci ciepła do 150 ml na 30 minut przed posiłkiem. To nie tylko przyczyniają się do harmonii sylwetkę, ale również dźwięk swoje ciało.

Imbirowy napój z cytryną

składniki:

• startego świeżego imbiru - 1-2 łyżki. łyżki;
• Lemon - 1 szt;.
• Woda - 1,5 litra.

składniki:

Cytrynowy mycie i cięcie z plastrami na odrywanie. Rozkładana razem z imbiru, w termosach i wlać gorącą wodę. Namok 4,6 godziny i napojów szklankę pół godziny przed posiłkiem. Aby poprawić smak można użyć, aby dodać trochę miodu napój.

Wideo: Ginger diety dla utraty wagi

Wideo: Imbir herbata do utraty wagi. PRZEPISY herbata imbir do odchudzania