Jak cienka Swietłana Chodczenkowa?

Swietłana Hodchenkova całe życie (które, przynajmniej od ostatnich 15 lat) staje się centrum metamorfozy zmuszony - za role ona ma coś do przybierania na wadze, schudnąć. Naturalnie, jesteśmy zaniepokojeni, jak cienka Swietłana Chodczenkowa, pulchny sami mogą zrobić.

prehistoria

Kiedy 15-letni, młody, smukły i cienki (!) Hodchenkova pracuje w agencji modelek do śmiertelnego wypadku uderzył w budynek Mosfilm, gdzie zauważyła „oficera” Govorukhin personelu. Kobieta poproszony o wypełnienie formularza, zostaw zdjęcie, a po jakimś czasie okazało się, że słynny reżyser Govorukhin potwierdził ją do głównej roli w filmie „Bless the Woman”. Jednak kostiumy do taśmy zostały już przygotowane, a miernik kina radzieckiego było potrzebne pyshechka ładny, słowem, rosyjskiej piękności. Następnie aktorka aspirujących musiał odzyskać 20 kg.

Odchudzanie

Życie wyrzucił Hodchenkova w swych najbardziej żarliwych skrajności, nie oszczędzając. Jednak cel zaplanowano Khodchenkova - wzrost i rozwój w świecie kina.

Dlatego do tej pory krążą plotki o tym, jak cienka aktorka Swietłana Chodczenkowa po filmie „Błogosław kobieta” już do nowej roli - roli baletnicy.

Dwie skrajności - Rosyjski gniazdowania lalki z długim warkoczem i pulchne policzki i wdzięku, kruche, delikatne baleriny.

Dieta Swietłana Chodczenkowa zaczęło się od momentu, kiedy zaproponowano mu rolę, do odmowy nie było w jej stile.Aktrisa opuszczonych mąki, smażone, tłuste, słodkie. Oznacza to, że nic nie genialne, Hodchenkova prostu powiedział „nie” dla wszystkich tych produktów, które są bezwzględnie zepsuć postacie kobiece.

Gwiazda telewizyjnych ekranów domowych zasilanych głównie gotowane warzywa, kurczak, ryby, owoce morza. Jej moc była w dużej mierze podobny do standardu dieta z zastosowaniem małej surówka. Z tego menu, warunkiem koniecznym dla zachowania zdrowia nerek należy pić co najmniej 2 litry wody dziennie.

Aktorka została zredukowana do minimum, a także zużycia zbóż, jednak dla twórczej inspiracji, raz lub dwa razy w tygodniu pozwala jeść trochę gorzkiej czekolady.

Ponadto, wybrała dietę frakcyjną i że była w stanie, mimo rygorystycznego harmonogramu fotografowania. 6-8 posiłków dziennie - to ratuje tylko z głodu, gdy menu niskokaloryczna dieta tak.

Khodchenkova dieta jest zdrowa i zrównoważona. Po tym wszystkim, dietetycy polecam go podzielić posiłki, kiedy trzeba schudnąć znacząco i szybko.

Teraz aktorka waży 52 kilogramów, a jej wzrost, w tym przypadku -. 179 cm Okazuje się, że zmniejszenie masy ciała jest nie tylko możliwe, ale również nie prowadzi do powstania obozów koncentracyjnych.

Ale to nie wszystko. Oczywiście, z jednej diety Swietłana Chodczenkowa udało się schudnąć na ich zwykłe 20 kg w krótkim okresie. Utrata masy ciała pomógł jej przygotowanie do roli - codzienne godzin zajęć w balecie. Tancerze bo szczupłość nie jest wyjątkowy, ale obecność pewnej wiedzy technicznej.

Hodchenkova dzisiaj

Jak to zwykle bywa, aktorka była tak przyzwyczajeni do swojej diety, które do mąki smażone i nie chciał wracać. Teraz jej ulubione potrawy i dania - sushi, ryby we wszystkich odmianach i gotuje warzywa.

Po malowaniu „Rzhev przed Napoleonem” aktorka szaleńczo zakochał się z końmi, a teraz, rano lub przed świtem, Stajnia z osobistym trenerem.

Hodchenkova utrzymuje zaskakujące metamorfozy, choć mocny, aż nie jest już dostępny. Ostatnie słynne obrazy - "Love in the City 1.2", „Office Romance. Nasz czas „” Metro «i» Dzień Noc”. Aktorka nie zawiodła i złamać, ale główna zasada w życiu było motto Maja Plisiecka „nie jeść”.

Wideo: Program Swietłana Hodchenkova "5 rano", 14.07.2015

Wideo: jak cienka Swietłana Chodczenkowa