Dieta Swietłana Permyakova

Fani „stażystów” oraz serii KVN dokładnie wiedzieć, kto to Svetlana Permyakova. Jednak ludzie mają tendencję do zapamiętania jej prawdziwe pączki, ale teraz już nie odpowiada rzeczywistości. Kobieta została ustalona, aby schudnąć i osiągnął swój cel, a teraz dieta Swietłana Permyakova dostępne dla każdego.

Jak Permyakov zdecydował się na diecie?

Nie jest tajemnicą, że Swietłana zawsze był zabawny sposób pulchny, a ona nigdy nie nieśmiały. Ona swobodnie jeść cokolwiek dusza zapragnie, a lata nie spojrzał na wadze. Wszystko to było poza strefę swoich interesów. Ona nawet przyznał, że obraz Luba z „stażystów” jest bardzo podobny charakter i zazwyczaj sympatyczny. To jest - rzadki przykład kobiety w 21 wieku, który nie był przedmiotem ogólnej modzie odchudzania i kościstej figury. W przeciwieństwie do tego, Swietłana była dumna ze swoich bujnych i kobiecych postaciach.

W pewnym momencie w życiu Permyakova zamachu: dowiedziała się o jej ciąży, a po pewnym czasie urodziła córkę. I wszystko poszło jak zwykle, tylko 3 miesiące po zdarzeniu radosny Swietłana zauważyła, że jej waga zbliża się do krytycznej wysoką wydajność, a postać kobiecą stał się kuliste. W tym momencie, gwiazda i postanowili ciągnąć się razem i schudnąć.

Główną trudnością w utracie wagi była gwiazda piersią. To po prostu bał się siedzieć na diecie, tak, że mleko nie stracił pełnię swoich dobroczynnych właściwości. Na początek, to odmówił tłustych, smażonych i produktów skrobiowych i stale udał się do siłowni. Jednak ciężar zniknął bardzo powoli.

Później w życiu gwiazdy były tylko dwa traumatyczne wydarzenia - rozwiodła się z mężem i prawie straciła własną matkę, która ledwo się po ciężkiej chorobie. Tylko udało nam się jeść późno w nocy i waga nieuchronnie wkradły się.

W tym okresie, zdesperowany gwiazda próbowałem wszystkiego: herbatki odchudzające, tabletki, Jednak efekt akupunktury ... biorąc pod uwagę bardziej tradycyjnych metod.

Swietłana Permyakova Dieta: efekt

Fani artysty prostu dyszała kiedy zobaczyłem pierwsze zdjęcia Svetlana po przejściu kursu odchudzania. 3 miesiące pozbyła 16 kilogramów nadwagi i nowy wygląd nie był tak łatwy do nauczenia. Osiągnięty wynik jest całkiem zadowolony z gwiazdą i zdecydowała się pozostać w tym dziale, utrzymując treningu sportowego kształt.

Swietłana Permyakova: dieta, masaże, sport

Interesujące jest to, że artysta nie uznaje podstawową zaletą nowego kształtu dietę Permyakova. Ona jest pewne: kluczową rolę w tym procesie odegrało profesjonalny masaż, dzięki którym była w stanie znacząco przyspieszyć metabolizm i pobudzają ukrwienie tkanek, dzięki czemu ciało szybciej spalić tłuszcz. Efekt jest oczywisty: zmniejszenie masy ciała o 16 kg, gwiazda wygląda stonowanych i atrakcyjny, choć nigdy nie został nadwagę.

Ta sama dieta została wybrana, jak przystało aktorką Hollywood. System ten ma na celu ograniczenie spożycia tłuszczów i węglowodanów prostych - i to przede wszystkim słodkie i mąka. Zasady Swietłana diety były dość proste:

pełna rezygnacja z cukru;

odrzucenie słodyczy we wszystkich formach;
odrzucenie soli;
odrzucenie wszystkich produktów, w ramach której pojawiają konserwujące - jest kiełbasy, mięso, ryby, żywność w puszkach stymulantem, jogurt, itp.
zgodności z podstawowymi zasadami prawidłowe odżywianie;
rezygnacja z przejedzenia;
Zdrowe kombinacje żywności;
odrzucenie mąki;
Odrzucenie tłuszczu.

Ponadto ważną rolę w utracie wagi Permyakova grał sportu. Pomimo napiętego harmonogramu, gwiazda regularnie znalazł czas, aby zakończyć program.