Tybetański dieta

Wszyscy słyszeli o mądrości mnichów tybetańskich i medycyny tybetańskiej. Niektóre osoby stojące z medycyny tybetańskiej, zastosować pewne techniki w życiu codziennym, jak kiedyś byli zadowoleni z wyniku.

Istnieje specjalny tybetańskie nauki zdrowia. Tybetańczycy wierzą, że prawie wszystkie dolegliwości i choroby są spowodowane niedożywieniem. I mogą być wyleczone z właściwego odżywiania, bez użycia leków. Nauka ta określa, jakie produkty mogą szkodzić zdrowiu, a co przyczyni się do jej poprawy. Ponieważ każdy człowiek jest inny, a produkty mają własną osobowość i kompatybilność. Na przykład osoby, które zostały przeniesione z jednego kontynentu na drugi, mogą stanąć w obliczu problemu niezgodności produktów lub błąd systemu feed specyficznych dla tego obszaru danych. Miejscowi jedzą w systemie elektroenergetycznym, przy użyciu produktów rodzimych bez problemów, a wśród turystów kuchnia obywatel innego kraju może powodować dyskomfort. I odnoszą się do produktów powinny być przede wszystkim pod względem użyteczności, nie smakują.

Niewłaściwa dieta może powodować wiele chorób, a także prawo do przedłużenia zdrowia odpowiednio. Również problemy zdrowotne mogą pojawić się z powodu braku odżywiania spowodowane przez różne diety lub obfitego jedzenia, w przypadku przejedzenia. I, oczywiście, niekompatybilne produkty, czyli stosowania produktów, których kombinacja daje negatywny wpływ.

Tybetańskie potrawy dietetyczne

Medycyna tybetańska od wielu lat zajmuje się problemem władzy, a to co oferują nam mnisi tybetańscy - przed wami przybliżone menu tybetański diety.

dni	śniadanie	lunch	kolacja
1	Mleczne (300 g), krakersy	Gotowane ziarna (150 g), surówka (200 g), pomarańczową	Białej kapusty sok cytrynowy (250 g), świeże owoce (150 g), wody mineralnej (300 g)
2	Woda mineralna (300 g), jabłko	Gotowanej ryby (200 g), sałatki owocowej (200 g), pomarańczową	Pieczone cukinia (250 g), pomidory (3x). Plasterek chleba, sok pomidorowy (300 g)
3	Mleko (300 g), wysuszono (2x).	Gotowane ziarna (200 g), surówka z oliwy z oliwek (200 g)	Gotowane buraki (200 g), jabłka (2 szt.), Pomarańczowy, kromka chleba, pomidory, sok pomidorowy (300 g)
4	Woda mineralna (300 g), drożdżówka	Gotowanej ryby (200 g), surówka (200 g), jabłkowy (300 g)	Gotowane ziarna (200 g), surowy startego marchew z oleju roślinnego (200 g), TEA bez cukru.
5	Mleko (300 g), drożdżówka	Sałatki kapusty czerwonej z soku cytrynowego (200 g), jogurtu (300 g), pomarańcze (2 szt.)	Gotowanej ryby (200 g) prażone bakłażany (200 g), wody mineralnej (300 g), kawałek pieczywa
6	jabłkowy (300 g), pomarańczową	Białej kapusty sok cytrynowy (250 g), pomidor, papryka sałatki i cebuli (200 g), wody mineralnej (300 g)	Ser twardy (150g), krakersy (2 szt.), Truskawki (100 g), mleko (300 g)
7	Mleko (300 g), krakersy (2 szt.)	Gotowanej ryby (200 g), surówka (200 g), jabłkowy (300 g)	Gotowane ziarna (200 g), ser (100 g), świeże owoce (250 g), wody mineralnej (300 g)

Jak widać, tybetański dieta dieta wyklucza wszystkie dania mięsne. Żywność musi być starannie i powoli perezhovyvaya. Czas trwania diety dokładnie jeden tydzień, dla których można stracić kilka kilogramów nadwagi.

Powodzenia w walce z nadwagą!