Że utrata wagi w pierwszej kolejności?

Zwykle można pewnie i precyzyjnie odpowiedzieć na pytanie „gdzie” w niektórych częściach ciała, chcemy schudnąć. Najczęściej słyszałem skarg na talia, biodra, pośladki, dolnej części brzucha - nazywamy je obszary problemowe, w których tłuszcz „lubi” budować i „nie lubi”, aby wyjść. Ale teraz nie będziemy rozmawiać o kolejności, w której nasz organizm jest zaokrąglony, lepiej podejść do problemu od tyłu - fakt, że zmniejszenie masy ciała w pierwszej kolejności.

„problem” i tereny „nie ma problemu”

Niektórzy ludzie uważają, że istnieją części ciała, w której łatwiej schudnąć. Ale w rzeczywistości, to prostota przejawia się w tym, że to właśnie w tych miejscach po prostu nie chcą schudnąć w ogóle. Prawidłowo zakładać, że rekrutujemy wadze od dołu do góry, a stracić od góry do dołu. W rezultacie, w pierwszej kolejności osoba traci na wadze - wyciągnąć kości policzkowe i wielu uprzednio niejasnych dołeczki i płaskorzeźby. Jednak chodzenie nie jest radość z zapadniętymi policzkami. Następne w kolejności są ramiona i szyi, klatki piersiowej, rąk. Najbardziej irytujące, to wszystko - kiedy utraty masy klatki piersiowej. Niestety, piersi kobiet składają się z tłuszczu, odpowiednio, klatki piersiowej, należących do listy, która początkowo schudnąć, nie może stracić jeden rozmiar wolumenu.

Dopiero wtedy (ci, którzy przyjęli nowy wygląd - zapadnięte policzki oraz płaska), przychodzi moment, kiedy zaczynają schudnąć brzuch. A potem wszystko poniżej ...

Dlaczego schudnąć z góry na dół?

W rzeczywistości, możemy schudnąć równomiernie - ciało trwa równą liczbę tłuszczu ze wszystkich obszarów ciała. Ale przede wszystkim dlatego w tych miejscach, gdzie tłuszcz nie jest szczególnie mocny Akumuluj - na twarzy, klatki piersiowej, ramion, etc. Dlatego też, pomimo faktu, że tłuszcz jest spalany w równym stopniu wszystkich miejscach, zauważamy efekt dokładnie tam, gdzie jest to mniej prawdopodobne.

Ale jeśli najpierw schudnąć dla mięśni odchudzania, więc schudnąć prawidłowo. W celu spalenia tkanki mięśniowej, a nie tłuszczu, trzeba oprzeć odchudzanie w szkoleniu, nie głód.