Dlaczego nie mogę schudnąć?

pytanie nadwaga zakłóca większość ludności świata. Wiele osób próbuje pozbyć się problemu, ale aby osiągnąć pożądany rezultat nie zostanie uzyskana. Nawet po wszystkich zasad, masa pozostaje stała. Powstaje pytanie: „Dlaczego nie mogę schudnąć?” Przyczyn może być wiele, dlatego tak ważne jest, aby je zainstalować, a następnie zacząć walczyć.

Dlaczego ludzie nie mogą schudnąć?

Główne i najczęstsze przyczyny to:

Jednym z powodów może być odchylany do ich wyglądu i wagi. Jest możliwe, że nie masz żadnych dodatkowych kilogramów. Aby być całkowicie pewni tego, trzeba dowiedzieć się, BMI (I = M: h na placu, gdzie m - masa w kilogramach, h - wysokość w metrach).
Możliwe choroby endokrynologiczne lub skutki uboczne niektórych leków, które piłeś krótko przed procesem wyszczuplającym. Z tego powodu można zrozumieć tylko doświadczonego specjalisty.
Biust w ilości spożywanych kalorii. Aby rozwiązać ten problem, trzeba mieć specjalny dziennik, w którym zapisuje numer wchłoniętej kalorii żywności i liczenia.
brute force jest również niebezpieczna, ponieważ niedobór kalorii. Rzeczywiście, w czasach głodu organizm zapasów w celu uniknięcia problemów w działaniu wszystkich systemów życiowej aktywności.
Odwodnienie. Norma jest 2 litrów czystej wody na dzień.
Stres. Jest w tym stanie, człowiek zaczyna się zaciąć ich problemy kalorii żywności.
Tymczasowy powód - waga wzrosła. Dzieje się to na pewnym etapie odchudzania. Aby rozwiązać ten problem, należy zmienić kierunek kształcenia i zmodyfikować dietę.

Teraz, że powodem, dla którego nie możesz schudnąć wyjaśnione, pozostaje rozpocząć walkę z nimi.

Typowe błędy

Teraz ludzie żyją w pośpiechu, nie mają czasu, aby dlaczego ludzie nie mogą schudnąć Następnie udać się do siłowni i przygotować potrawy dietetyczne. Dlatego też często dają pierwszeństwo „extreme odchudzania”, gdy przez krótki okres czasu, można pozbyć się znacznej wagi. Organizm nie jest przygotowany do tego i zawsze przywrócić niesprawiedliwości. W rezultacie, po tak szybkim diety i waga wróci jeszcze bardziej.

Ze względu na brak systematycznego podejścia jest kwestia ludzi, dlaczego są one tak trudno schudnąć i osiągnąć swój cel. Kilka osób uważa, że zmniejszenie masy ciała jest nie tylko odrzucenie „złych” żywności, ale także wykonywać, a zmiany w życiu w ogóle. Na przykład, konieczne jest, aby pozbyć się złych nawyków, otaczać się pozytywne emocje. Ponadto, Twoje życie musi być obecny zdrowy sen i czas na odpoczynek.