Dlaczego nie mogę schudnąć?

Każdy z nas ma możliwość wyboru spośród setek lub nawet tysięcy diet. My zmieniamy jeden system odchudzania do drugiego, ale szczególne osiągnięcia, które nie pojawiają się. W głowie tylko jedna myśl - dlaczego nie mogę wychudnąć. Wszakże jeśli ktoś w świecie utraty wagi, to jest realne.

Odpowiedź szuka w swoich własnych błędach.

Schudnąć z przyjemnością

Siedząc na diecie, to są ściśle przepisać, co, kiedy i ile jesz każdego dnia. To, oczywiście, bardzo zdyscyplinowany, chociaż jest pewien wyjątek - nasz mózg reaguje bardzo wrażliwie na zakazów, co oznacza, że uczyni wszystko, by zwabić cię do uniknięcia własnego samo menu. A potem się zastanawiać, co nie działa, aby schudnąć!

Nie jest konieczne, aby zaplanować, a nie zabraniają. Jest dobrze znana lista przydatnych produktów, lista ta jest oczywista dla każdego. Prawidłowa utrata wagi jest, aby nauczyć się eksperymentować z tymi produktami i korzystać z nowego smaku zabawy.

Produkty przeszły trudna i długa droga ...

Często nie poświęcić dużo więcej czasu na przygotowanie potraw dietetycznych, kupujemy „zdrowy” szybkich posiłków żywności. sałatki zakupów w supermarketach, mrożone kotlety marchew, batony „Zdrowie” z zbóż i orzechów. Czy to nie brzmi znajomo? Następnie trzeba znaleźć odpowiedź na pytanie, co zrobić, jeśli nie można schudnąć.

Problem z gotowym jedzeniem lub półprodukty nawet w tym, że są one szkodliwe - „non-GMO” konserwantów, barwników, aromatów, oczywiście, nie należy dodawać do zdrowia i niech producenci przynajmniej przyklejone do ich cenionych wytwórni Problem polega na tym, że nawet naturalne konserwanty - cukier, sól, ocet zawarte w naszych ekologicznych domowych konfitur, podniecać apetyt.