Zaklinacze gimnastyka słowiańskie

Gennady Adamowicz i jego książka „Gimnastyka słowiańskie zaklinacze: woda stojąca” stał się popularny w kręgach ludzi, którzy chcą poznać historię swojego ludu, aby wrócić do podstaw, aby nauczyć się mądrości przodków. Książka brzmiało atrakcyjne kobiety sercu idea, że ​​dziewczyna jest uosobieniem piękna, a co najważniejsze - aby ujawniać swój urok, który w niektórych rozpuścić i niektórych - nawet drzemki. W sieci od dawna rozprzestrzenił gimnastyka wideo Strona słowiańskich zaklinacze wykonaniu Marii Gusiewa, w którym z przyjemnością zaangażowanych w wielu kobiet.

Słowiańskich kobiet gimnastyka zaklinacze

Na piękno słowiańskich kobiet poeci składa setki wierszy i pieśni, legend i opowieści. Złe języki przypisać ich piękno z posiadania czarnej magii - tak silne było. Slavyanka wieków były szczupły, przystojny, elegancki, pełen wdzięku, wybitny wytrzymałość i dobre zdrowie. i gimnastyka Słowiańskie zaklinacze uczy dokładnie te ćwiczenia, które leczą zarówno ciało jak i ducha. Wielu z tych, którzy próbowali go, zauważyłem wspaniałą zmianę - i zewnętrzny oraz wewnętrzny.

Autor gimnastyka, Giennadij Adamovich, jest naukowcem, który wspierać ożywienie tradycji słowiańskiej i powrót do korzeni.

Innym ciekawym faktem jest to, że wykonuje wszystkie kluczyk raz aktywuje grupy mięśni, co pozwala nam nadać piękny kształt i nóg i pośladków oraz piersi i ramiona i talię. Ograniczenia dotyczące życia autora nie stawia - kobiety mogą znaleźć zatrudnienie w wieku 60-70 lat. Niespodziewanie, nawet przy ich gimnastyki wieku wypełnia je energią i siłą.

Nazwa „Stojąca woda” odnosi się do słowiańskich posiadaczami charakter wiedzy, ponieważ kobieta w tradycyjnej rodzinie pełni funkcję przechowywania wiedzy obereganiya jego rodziny. Dla mężczyzn, kompleks ten nie nadaje - Słowianie były inne systemy do silniejszej płci.

Ćwiczenia: zaklinacze Gimnastyka słowiańskie

Cały kompleks ćwiczeń zawiera 27 ćwiczeń, z którego można wybrać swój własny zestaw 7 sztuk. Wykonują one potrzebne, dopóki nie zapomnieli jak złożone przez serce, a potem dla odmiany, można wymienić lub dodać elementy. Wszystkie z nich są podzielone na górnej świata (ćwiczenia stojące) oraz niższego świata środkowy świecie (głównie do ćwiczeń w PIT).

W pierwszym etapie należy wykonać 1-3 razy zamiast 10-15. Jeśli wcześniej zaangażowany w sport, wystąpi dla was prosty i nie uciążliwy, ale jeśli jesteś sport niewygodne, niektóre z nich mogą stanowić prawdziwe wyzwanie.

Na przykład, zbadać niektóre z ćwiczeń.

1. Pierwsze ćwiczenie jest w górnej części świata - powstanie na palcach. Proste i łatwe, wdzięku i podnoszący na duchu powrotu.
2. Innym ćwiczeniem ze szczytu świata: stojącej, stopy rozstawione na szerokość ramion. Delikatnie unieś jedną nogę, wyginając go w kolano, kolana połączyć ze sobą, a noga podpierająca umieścić na skarpety. Następnie powrót do pozycji i powtórz dla drugiej nogi zaczynając.
3. W pierwszej niższego świata sprawowania odbywa się na kolanach. Trzeba bezpiecznie podnieść ręce do góry, dłonie splecione w zamku położonej przy szyi, łokcie czerpać przodu i zejść na nich. Z tej pozycji będzie musiał wykonać resztę ćwiczenia.

Jak widać, nic zbyt skomplikowany temat, więc absolutnie nie grozi w obliczu trudne zadanie. Najważniejsze jest to, aby przeprowadzić wszystkie gładko i równomiernie, jako instruktor.

Wideo: Slavic Charmer (Top of the World) Gimnastyka słowiańskie kobiety

Wideo: zaklinacze Gimnastyka słowiańskie