Słowiańskie gimnastyka dla kobiet

Slavyanskaya gimnastyka dla kobiet składa się z zestawu ćwiczeń (jest 27). Technika ta jest specjalnie zaprojektowany, które wzmacniają naturalną seksualności i płodności. Dziś chcemy powiedzieć technikę „Cudownej postawy”, który jest złożony z gimnastyki słowiańskich kobiet.

Technika „Cudownej postawy”

Rack opisane w artykule jest skierowany głównie w rehabilitacji kręgosłupa i pomóc znaleźć piękną postawę i łatwy chód. Wykonywanie ćwiczeń gimnastyki słowiańskie, można wyczyścić swój umysł i uzyskać ładunek pozytywnej energii.

Ćwiczenia 1. W przestrzeni powietrznej. myśli czyste

Stojak z nogami na wysokości barków, kolana zgięte wpół trzymać. Wyprostuj plecy i rysować w jamie brzusznej, sacrum jest schowane. To jest pozycja sacrum zapewnia doskonałą postawę. Zaczynamy obie ręce za plecami i zginać w łokciach. Koncentrując energię w postaci świecącego kuli, wewnątrz macicy. Staramy się czuć wibracje i ciepło. Tak szybko, jak to było możliwe przeprowadzenie psychicznie podnosimy sektorze energię do poziomu brwi. Następnie pominąć aż do punktu wyjścia.

2. Ćwiczenia na ziemi. Rodzina i praca

Konieczne jest, aby uklęknąć, wciśnij nogi na wysokości barków. Wyprostuj plecy, odsłonić klatkę piersiową i rysować w jamie brzusznej, sacrum jest schowane. Podobnie jak w poprzednim ćwiczeniu, koncentrując się na macicę i spróbuj wyobrazić sobie lśniącą kulę. To znowu podnosi psychicznie piłkę w górę, niosąc go przez splot słoneczny.

Ćwiczenie 3: Cztery punkty. Radość i miłość

Wstajemy na kolanach i łokciach. Brzuch chowa z powrotem potrzebę schylania się w pasie. Stopy umieścić na poziomie ramion. Palm rozłóż tył osoby. Tym razem się energia z macicy do kości krzyżowej.

kompleks ćwiczenia zaprojektowany specjalnie dla kobiet, ale niektóre z podstawowych technik gimnastyki słowiańskich. Nie angażują się w tych ćwiczeniach podczas zaostrzenia chorób kręgosłupa. I wskazane jest, aby skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem którejkolwiek z słowiańskich poprawy gimnastyki.

Wideo: słowiańskie GIMNASTYKA DLA KOBIET

Wideo: słowiańskie gimnastyka damskie