Tajemnice damskie: karoten i urody

tajemnice damskie: karoten i urody Mnogami z nami w odstępach czasu aż sto razy dziennie skarżą się na fakt, że nie byliśmy zadowoleni z kondycji naszej skóry, włosów i paznokci. Suszenie skóry, dzięki czemu jest ona narażona na podrażnienia i przedwczesnym starzeniem, matowe włosy, które nie wyglądają jak te, że dziewczęta w reklamie ... chociaż zakupione reklamowany szampon. Paznokcie, które rozkładają i nie tylko zepsuć wieczór, ale rajstopy. Życie czasami wydaje się być kompletną porażką, ponieważ kobiecy nastrój zależy od naszego wyglądu.

Być może twoje ciało jest jedynie zwraca karotenu.

Co jest karoten, a co to jest przydatne?

Karoten - substancja niezbędna do kobiecego piękna. Jego nazwa pochodzi od łacińskiego „carota” - marchew, ponieważ mianowicie karoten w marchwi zawiera więcej niż w innych produktach. W karoten ma dwa izomery alfa i beta-karoten. My, kobiety, są bardziej zainteresowani drugiego izomeru. Po tym wszystkim, on daje nam:

zdrowa skóra promienna;
genialny zadbane włosy;
Płytka paznokcia stałe i płynne.

Ponadto, beta-karoten jest doskonały, ponieważ przeciwutleniacz hamuje produkcję wolnych rodników. Dziennego zapotrzebowania organizmu ludzkiego beta-karoten jest 1,8-5 mg. Regularne przedawkowanie może powodować rozwój karotinodermii - tymczasowe zażółcenie skóry. Po tym wszystkim, beta-karoten - jest w rzeczywistości, żółto-pomarańczowy pigment, zdolny, gdy jest w nadmiarze, to farba w kolorze marchwi. Dlatego nie należy przesadzać w dążeniu do piękna, bo wszystko jest dobre z umiarem.

Oprócz marchwi beta-karoten jest również zawarte w następujących produkty:

dynia;
szpinak;
sałata;
pomidory;
brokuły;
czerwony pieprz;
persimmon;
brzoskwinie;
jagody;
czarnej porzeczki;
grejpfruty i in.

Jednak miłośnicy chudych diety i produktów niskotłuszczowych, aktywnie nasycić ciało z beta-karotenem, ostrzegam: substancja rozpuszczalna w tłuszczach i wchłaniane przez organizm tylko w obecności tłuszczu. Oznacza to, że zanim jeść marchewki lub dyni budyń jest w nadziei magicznego efektu, należy pić kilka łyżek śmietany lub innych produktów zawierających tłuszcz.

tajemnice damskie: karoten i urody

Ekstrakty marchewki, bogate w beta-karoten, są częścią wielu produktów kosmetycznych (kremy nawilżające, szampony, pielęgnacji paznokci). Jednak uzyskane syntetycznie karoteny, nigdy nie może być w porównaniu do uzyskania substancji z produktów naturalnych.

Karoten i zdrowie

Badania naukowe wykazały, immunostymulujące działanie beta-karotenu, jak chroni układ odpornościowy przed zniszczeniem przez wolne rodniki.

Drogie dziewczyny! Najlepsi przyjaciele - to nie diamenty, nawet tych, którzy mogą dać je do Ciebie. Aby rozpocząć, należy najlepszymi przyjaciółmi marchewki, dynie i persimmons i natychmiast poczuć opieki natury. Po tym wszystkim, dała nam wszystko było piękne.

tajemnice damskie: karoten i urody

Najważniejszą rzeczą w życiu każdej dziewczyny - w zgodzie z samym sobą. I musi nauczyć się żyć w harmonii z naturą i wziąć wszystko co najlepsze z niego. Bądź miły i nie zawaha się go zastrzeżenia!