Bóle mięśni

Pamiętaj reklamy o „Fastum-żel”, gdzie mój dziadek postanowił przypomnieć sobie młodość? Jak, co to ból w mięśniach silny, to nie ma znaczenia teraz namaścić, i niech tak będzie. Ale reklama, i to jest o wiele bardziej skomplikowana w życiu. Więc porozmawiajmy dziś o bólu mięśni po wysiłku, pracy w kraju, w trakcie lub po zimnym itp Dowiedz się jego przyczyn i sposobów radzenia sobie z nim.

bóle mięśni: Przyczyny

Tak, przyczyny, które powodują bóle mięśni, całe morze. Chodzić na liście najczęstszych z nich:

ból mięśni po wysiłku. Zjawisko to nie wiem z pierwszej ręki i sportowców big-czasowych i sportowców amatorów. Jest ból mięśni po intensywnym treningu, ponieważ mięśnie pod wpływem ruchu zaczyna produkować kwas mlekowy. To był jej przyczyną stagnacji i ból. Jeśli nie leń się i nie poddawaj się trening fizyczny, ból minie z czasem sami. Ale w każdym razie na obciążenia mięśni musi być rozsądny.
Sezonowe i okazjonalne zmęczenie. W szczególności odnosi się to do ogrodników. Wraz z nadejściem wiosny, mają tendencję do ich działek, w których pracują, nie szczędząc wysiłku i mięśnie. A następnie brutalnie zapłacić bóle mięśni zbliżona do tego, co dzieje się po ciężkim treningu lekko.
Ból z powodu hipotermii mięśni. Aby otrzymać taki ból, na tyle długo, żeby siedzieć w zanurzeniu lub wydostać się z zimna, nie zadając sobie trudu, aby prawidłowo zaizolować.
Winni zimno. Zjawisko gdy łamanie plecach, nogi i ramiona podczas grypy, ostrej niewydolności oddechowej lub dławica piersiowa, jest znany wszystkim. Wynika to z ogólnego zatrucia organizmu. Wraz ze zniknięciem ostrych objawów choroby odejdzie i ból, i tak się stało szybciej, pić więcej gorącej herbaty z ziół i leżeć w łóżku, jak to możliwe.
bóle mięśni jako sygnał chorób wewnętrznych. Według tradycyjnej medycyny, nasz organizm - jest to jeden system, w którym każda komórka skóry i mięśni związanych z niektórych organów wewnętrznych. Dlatego jest rzeczą naturalną, że z porażki jednej z nich każdy choroby zaczynają boleć pewnych grup mięśniowych. Mamy nawet system masażu diagnozowania różnych chorób w miejscu bolesnym lokalizacji tkankowej. I, oczywiście, wyeliminować ból mięśni w tym przypadku można wyleczyć tylko chore narządu wewnętrznego.

Jak usunąć bóle mięśni?

Oczywiście, jeśli mięśnie są obolałe, konieczne jest, aby znaleźć przyczynę i rozpocząć leczenie. Ale to wszystko wymaga czasu, a niekiedy znaczne, i jak usunąć bóle mięśni i złagodzić swój stan lub stan swoich bliskich, dopóki przyczyna jest wykrywany i leczenie nie jest powołany?

Po pierwsze, powinno być możliwe, aby rozluźnić mięśnie luka. Pomoże to w osiągnięciu tego stanu postawy, w której będzie tak blisko do każdego punktu przyłączenia. Na przykład, jeżeli ból tyłu nogi, wyginają się w kolana i biodra, oraz wytrzymałości na zgięciu i pod stopą, miejsce walców.

Po drugie, bardzo często pomaga radzić sobie z bólem na zimno. Dołączyć do chorych opakowaniach miejsce lodu lub kawałek mięsa z zamrażalnika, wstępnie zawijania ręcznikiem. Wystarczy pamiętać, że w celu uniknięcia hipotermii lód może zachować nie więcej niż 10-15 minut.

Na drugim biegunie, który pomaga uporać się z bólem - jest ciepło. Na przykład, ogrzewany gorącym soli piasku lub konwencjonalne grzejnika elektrycznego. Należy jednak pamiętać wszystkich wyżej opisanych sposobów - to tylko karetka. Leczenie bólu mięśni powinny angażować się w lekarza.

środki zaradcze ludowej ból mięśni

I, oczywiście, ze ból mięśni dowolnego pochodzenia mogą być skutecznie zwalczane z tradycyjnych recept medycyny. Weź duży arkusz białej kapusty, trochę mydła i zapamiętać go, a następnie posypać zwykłej sody oczyszczonej. Wtedy ten rodzaj sody strony okładu dołączyć do ból miejscu i naprawić wełniany szalik. Trzymaj kompres powinien wynosić około 2 godzin do zrobienia codziennie.

Albo weźmy 1 jajko, 1 łyżeczka. terpentyny i 1 łyżki. l. ocet jabłkowy cydr. Wszystko wymieszać i trzepaczka do konsystencji gęstej śmietany, a przed pójściem do łóżka wcieraj w odparzenia i owinąć swój wełniany szal. A jednak, gdy ty lub twoi bliscy mięśnie bolą, nie zaniedbuj kampanii do lekarza.