Jak zamienić pokój w domu siłownię

EJeśli zdecydujesz się utrzymać dobrą formę, trzeba regularne ćwiczenia. Fani grupy będzie trenować w pobliskim klubie fitness, ale tych, którzy preferują prywatność, starają się przydzielić miejsca do nauki w domu. Jak można wyposażyć lokal dla domowej siłowni?

Wybór lokali

Przede wszystkim, trzeba wybrać odpowiedni pokój size z dobrą wentylacją. Należy pamiętać, że sprzęt sportowy i ćwiczenia maszyny zajmują dużo miejsca. Weź starannych pomiarów, zwracając uwagę na położenie drzwi, wbudowane szafy, jeśli w ogóle, rynków zbytu. W przypadku braku miejsca, dać pierwszeństwo zapasów, które używają najczęściej, takich jak eliptyczny trener i bieżni. Inwentarz dla którego zobowiązują się rzadziej mogą być przechowywane w szafie.

sprzęt

W środku pomieszczenia powinna być wolna przestrzeń jogi lub pilates. Masywne trenerzy umieścić na obwodzie z dala od grzejników i kaloryferów. Najprawdopodobniej trzeba będzie zrezygnować z wyściełane siedzenia, a zwłaszcza miejsca, zajmując dużo miejsca. Ale nie należy zapominać, że w między ćwiczeniami trzeba odpocząć, więc zostaw ulubiony fotel, powiesić na ścianie telewizora ustawionego w rogu małej lodówki. W tym ostatnim będzie zachować zimną wodę i soki, oszczędzając w ten sposób siebie z konieczności okresowego pójść do kuchni na drinka i przekąskę z kawałkiem pizzy.

Paul

Szczególnie ważną rolę odgrywa wykładziny podłogowej. Powinna ona mieć dobre właściwości izolacji akustycznej, więc korzystać z wysokiej jakości podłoża izolacji akustycznej, na którym leżał dywan lub korka. Nie skąpić na materiały, z powodu rzekomego dość silny wpływ na podłodze w wyniku skoków i aktywności fizycznej. Dla maksymalnego efektu, użyj i gumowymi matami że priglushat sportowy dźwięk.

dekoracje ścienne

Oczekuje się, że lekcje dadzą ci przyjemność, więc pomieszczenie, w którym będą się one odbywać, nie powinny być zbyt ponury i surowy. Najlepszym sposobem, aby stworzyć przyjemną atmosferę w pokoju jest mini ściana wystrój.

Zwyczajne tapety są źle przystosowane do tego celu, tak dać pierwszeństwo farby. Jeśli jest zaznaczone, upewnij się, że odcień ma pozytywny wpływ na stan psychiczny. Różowy, która ma działanie relaksujące, ale to nie wszystko podoba. Zamiast tego, jasnoniebieski, także pomaga się zrelaksować i ułatwia medytacja kochanków będzie pasować do jogi i pomarańczowy inspirować i skonfigurować aktywną pracę.

Ponieważ większość pokoi domu są małe, należy uzyskać lustro, najlepiej na ścianie. To nie jest tylko wizualnie zwiększyć przestrzeń, ale również pozwala na oglądanie swojej techniki i ćwiczenia, aby ją poprawić.

Na ścianie można zawiesić kilka haczyków na ubrania i ręczniki. Łatwiejsze i bardziej przyjemne aby zobaczyć swoją domową siłownię, tym więcej przyjemności będziesz spędzać czas na ćwiczenia.

Wideo: proste pomysły wystrój domu gimnastyczne

Wideo: tani dom siłowni

Wideo: Siłownia w domu