Czekolada w czasie ciąży

Czekolada - ulubione traktować słodycze. Zwłaszcza kobiety mają słabość. Ale co, jeśli zajdzie w ciążę: zrezygnować z jedzenia czekolady w ogóle, lub po prostu obniżyć temperaturę? Czy to możliwe, aby czekolada w czasie ciąży, a jeśli tak, to ile?

Czekolada w czasie ciąży nie ma ostatecznych przeciwwskazań. Jedyną rzeczą - jest lepiej wybrać płytki z gorzkiej czekolady, jest o wiele bardziej przydatne niż mleko lub biały. Jednak ciemna czekolada powinny być spożywane w czasie ciąży z ostrożnością ze względu na wysoką zawartość kofeiny.

Ale w ogóle, czekolada w diecie podczas ciąży ma wiele zalet. Po pierwsze, wykorzystanie czekolady jest to, że podnosi nastrój. I kobiety w ciąży często doświadczają nastrój skacze i czekolada naprawdę może pomóc ustabilizować go. Po drugie, czekolada jest w stanie wzmocnienia układu odpornościowego ze względu na zawartość flawonoidów.

Ponadto czekolada zawiera żelazo i magnez, które są korzystne dla rozwoju dziecka i stanu zdrowia oczekującej matki. Oczywiście, czekolada powinny być spożywane w umiarkowanych ilościach. Wtedy jego dobre dla ciśnienia krwi, aby mieć pewność. Po tym wszystkim, czekolada rozszerza naczynia krwionośne i rozluźnia mięśnie. Wysokie ciśnienie w czasie ciąży komplikacji takich jak okładzina stan przedrzucawkowy w ciąży. Więc czekolada może pomóc uniknąć.

A dzięki zawartości takich substancji jak teobromina, czekolada pobudza serce, rozluźnia mięśnie gładkie i wspiera stabilne ciśnienie krwi.

Mówiąc o umiar, oznacza to, że czekolada może nieść negatywne konsekwencje, jeśli nie wiem, te środki. Musimy pamiętać, że zawiera kofeinę, która niekorzystnie wpływa na zdrowie matki i dziecka. Ponadto, duża ilość czekolady może wywołać lub wzmocnić istniejący Zgaga w czasie ciąży.

Nadmierne spożycie czekolady może zmniejszyć przepływ krwi do macicy, co pozbawi płód normalnego zasilania i wystarczającej podaży tlenu.

Jeść czekolady w umiarkowanych ilościach jest zalecane nie tylko dla kobiet w ciąży. Ogólnie rzecz biorąc, zbyt dużo czekolady może prowadzić do rozwoju alergii u dzieci i może powodować wzrost we krwi acetonu.

Oczywiście, najbardziej przydatna jest ciemna czekolada, więc lepiej wybrać swoje ulubione słodycze wysokiej zawartości cukru i tłuszczu. Jeśli ciąża naprawdę chcą poddać się można napić się gorącej czekolady. Ale znowu - nie często, a nie w litrach.

Wideo: Czy mogę pić Slim czekolady podczas ciąży Nie przegap!

Video: Naukowcy powiedzieli nam, jak być mądrzejszy za pomocą czekolady