Ciemna czekolada dieta

Wszystko zaczęło się trzy tysiące lat temu, gdy czekolada wykorzystywane Majów i Azteków. Następnie powoli, tysiące lat później, w XVI wieku zaczęły cieszyć czekolady w Europie, choć nie wszystkie, ale tylko tych, którzy mogli sobie pozwolić na „drink pieniądze” w dosłownym tego słowa znaczeniu. Czekolada stała się walutą, bogactwo i luksus.

Nie tak dawno temu można było przeczytać, podobnie jak nasi współcześni oskarżony czekoladowe wszystkich grzechów śmiertelnych - wysoki poziom cholesterolu, otyłość, próchnica, a dziś mówimy o tej ciemnej czekolady jest przydatna do utraty wagi.

Czy to możliwe, aby schudnąć na czekoladzie?

Teoretycznie, czekolada może być używany do utraty wagi, jak również i innych wyrobów. Jest nawet specjalna dieta czekolada, co sugeruje, że oprócz czekolady, nie masz nic więcej nie będzie. Twoja dzienna porcja - 100 g, a wszystko ... Oznacza to, że wartość opałowa dieta będzie równa 540 kcal. Kalorii niebezpiecznie niski i niski szkodliwe, ale nawet takie malutkie może „zjeść” więcej.

Technicznie rzecz biorąc, można schudnąć i tłuszczu. Jeżeli dzień jeść 100 gramów tłuszczu i nic innego - będzie Ci schudnąć. Ale jeśli nie spiesz się do takich skrajności w ciemnej czekolady może faktycznie być zaletą dla utraty wagi, jeśli połączyć je z normalnym posiłkiem.

Korzyści dla odchudzania

Po pierwsze, czekolada - naprawdę produktem witaminy. Zawiera witaminy B1 i B2, wapnia, żelaza, potas, magnezu w dużej kolichestvah.Gorky czekolada zawiera teobrominę (względną kofeiny), który stymuluje układ nerwowy i układu sercowo-naczyniowego, prawdą jest 10 razy słabsze niż kawa. To nie jest zły, biorąc pod uwagę, że utrata masy ciała często zbiega się z utratą wytrzymałości, nastroju, depresja.

Ponadto czekolada zawiera „pożyteczne” cholesterolu i obniża szkodliwe, ponieważ reguluje jelit i dosłownie uratować nas przed zaparciami, które tak często występują w diecie ze względu na nagłą zmianę diety.

Po utracie wagi, jesz kratkę gorzkiej czekolady dziennie, będzie to tylko korzyści.