Ładowanie w przedszkolu

Wiadomym jest, że wysiłek fizyczny wzmacnia organizm, mają pozytywny wpływ na układ odpornościowy. Dlatego tak ważne jest systematyczne lekcje sport i umiarkowane ćwiczenia. Jeśli wykonać serię prostych ćwiczeń rano, a następnie zostanie on naładowany energią i żywotnością przez cały dzień. Zwyczaj wykonywania ćwiczeń należy uczyć o dzieci od 2-3 lat. Oczywiście, pierwsza sesja treningowa będzie krótki, nie więcej niż 5 minut, ale z czasem można zwiększyć czas trwania. Przeprowadzenie ładowania w przedszkolu jest obowiązkową częścią codzienna rutyna. Zazwyczaj aktywność odbywa się w godzinach porannych po rodzice przechodzą opiekunów dzieci.

Wskazówki dotyczące opłat za dzieci w wieku przedszkolnym

Istnieje kilka wskazówek, które pomogą uczynić lekcje jak przydatne i interesujące:

• najlepszym rozwiązaniem jest przeprowadzenie ćwiczenia rano w przedszkolu na świeżym powietrzu na dziedzińcu;
• jeśli okazja do zaangażowania się na ulicy nie ma, to trzeba trenować w dobrze wentylowanym pomieszczeniu;
• sesje nie powinny odbywać się w tym samym pomieszczeniu, jak to zwykle bywa posiłek;
• ważnym warunkiem do ładowania w klasach przedszkolnych nie mogą się przecinać dzieci z różnych grup, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się infekcji;
• Ćwiczenia powinny zapewnić pracę wszystkich grup mięśniowych, a dostosowane do wieku;
• trzeba uważnie monitorować samopoczucie dzieci podczas ćwiczeń;
• najlepiej jeśli ładowanie odbywa się w przedszkolu do muzyki;
• Ćwiczenia mają być wykonywane razem z dziećmi, dostosowując się do ich tempa;
• należy chwalić dzieci za ich staranności;
• przedszkole zestaw ćwiczeń na potrzeby ładowania być okresowo zmieniane wykonywać dzieci nie nudzą;
• rozwijać zainteresowania dzieci w zakresie wychowania fizycznego, a następnie ją utrzymać, trzeba zastosować dodatkowe atrybuty, takie jak obręcze, marakasy, bębnami, łyżki, kule, jak również towarzyszyć wersety lekcji;
• Można korzystać z jasnych i znajome dzieciaki porównań, takie jak „Jak chodzić na młode”, „skacze jak żaba”, etc.

Starsze dzieci, tym bardziej mogą być zróżnicowane i skomplikowane ćwiczenia. Na przykład, w przypadku wysokiego i grupa przygotowawczy konieczne użycie urządzeń, takich jak sztangi, prętów ściennych. Tempo ćwiczeń jest już szybsza niż dla młodszych dzieci.

Przykłady ćwiczeń dla dzieci w przedszkolu ładowania

Przedszkolaki cieszyć wykonywania muzyki lub towarzyszy wierszy. Ponadto, te zajęcia rozwijać pamięć. Oto kilka przykładów wierszy do ładowania w przedszkolu.

Przykład 1

Khomko - Khomko chomika (Należy odpowiednio napełniana policzków)

Polosatenky flanka (Uchwyty na korpusie jak paski farby)

Khomko wcześnie wstać (Unosząc ramiona jak rozciągają się)

Myje policzki, uszy tert (Palm dotykać policzków i uszu)

Myje szyjki macicy, płyny do płukania ust (Szyja dotykowy, warg)

I puzatenky żołądek (Połóż ręce na brzuchu)

Wymiata Khomko hut (Macha rękę z boku na bok)

I przechodzi do ładowania

Jeden, dwa, trzy, cztery, pięć, (Ramiona i spadały)

Khomko chce być silny!

Przykład 2

Nasz kaczka z utra-

Szarlatan-szarlatan-kwak! Szarlatan-szarlatan-kwak! (Odgałęzniki ręce do tyłu i dookoła, kołyszący jak kaczka)

Nasze gęsi mają pruda-

Ha-ha-ha! Ha-ha-ha! (Połóż ręce na talii, obróć ciało najpierw w prawo a następnie w lewo)

Nasz gulenki vverhu-

Gro-GRU GRU GRU-gras gras! (Wymachując rękami jak skrzydłami)

Nasze kurczaki w Okno-

Ko-ko-ko! Ko-ko-ko! (Arms zgięte w łokciach, a następnie dociskane do bagażnika, a następnie podjęte na bok).

Przykład 3

Cień - cień - poteten,

Wieś kotem pod płotem. (Przysiad squatted)

Wróble poleciał. (Wymachując rękami jak skrzydłami)

Pop je w dłoniach (Klaszcze w dłonie)

Odlecieć, wróble,

Strzeż się kotów. (Burze palca).

Przykład 4

Będziemy podnieść nogi

Będziemy podnieść nogi,

Raz-dwa-trzy-cztery-pięć.

Podnieść powyżej kolan,

Nie leń się na przerwie.

(Staramy się podnieść tak wysoko, jak to możliwe w danym momencie kolanach)

Aby szybko przekręcić głowę,

Prawo-lewo, prawo-lewo.

(Odwraca głowę do prawej i lewej stronie)

I skakać na miejscu -

Rozkroku i stopy razem.

(Przełącz na miejscu, najpierw trzymać nogi razem, a następnie zorganizować ramię szerokość od siebie)

Przykład 5

Niedźwiedzie żyją w zaroślach

Jego głowa przędzenie

To jest to, to dlatego, (Potrząsa głową w różnych kierunkach)

Jego głowa przędzenie

Misia szuka miodu

Razem drzewo kołysała

Zgadza się, tak po prostu, (Podnieś swoje ręce i zrobić przechyla ciało najpierw w prawo a następnie w lewo)

Razem drzewo kołysała

A następnie udali (Idź wokół waddled)

A strumień wody pili

Zgadza się, tak po prostu,

A strumień wody pili (Czy na stokach w przedniej części ciała, starając się dotrzeć dłonie na podłodze)

Wesołych opłat za przedszkola - to dobry początek dnia, pogody ducha, a forma zastaw miłości do gimnastyki.

ćwiczenia rano w przedszkolu: Video

Wideo: Opłata za dzieci poniżej muzyki

filmy: " Ładowanie w przedszkolu"